Stress Management: The Little saker vi gör hemma Gör en stor Difference

Om det var något så enkelt men ändå så effektiv som skulle göra ditt familjeliv så lycklig som det skulle kunna vara, skulle du göra det? Naturligtvis skulle du! Vad är det? Det är de små sakerna. Nej, verkligen menar jag det. Stresshantering hemma är mest effektiv när du börjar göra de små sakerna. Stora saker är lätt att göra eftersom vi alla ser dem, men hur är det lite saker? Vi ofta förbiser dem (inte nödvändigtvis avsiktligt). Det är vår stora misstag och en stor källa till stress i våra liv. Men små saker har oftast störst påverkan för gott i våra liv. Stresshantering hemma kommer att uppnås genom att göra små saker. Det låter för enkelt att arbeta rätt? Fel. Det kan vara den mest effektiva strategin för din framgång i stresshantering. Omdömen

Vad orsakar stress på ditt hus? Om vi ​​tänker på att det finns tillräckligt länge vi kommer att se att en stor del av vår stress kommer att fokusera för mycket på oss själva i stället för vår familj. Vad gör detta belopp? Det bryter ner dina familjeförhållanden, vilket friktion och stress. Vad krävs det för att hantera stress hemma? Stresshantering tar arbete och innebär att identifiera vad som orsakar stress Omdömen

Först, tänk på vad du saknar. de små sakerna som betyder så mycket för varje person i din familj. De kan vara: ta ut soporna, säga hej, ge kramar, eller lämnar tackkort ska kunna hittas av en familjemedlem för att nämna några. Låt oss kalla dem "Little Acts of Kindness." När vi fokuserar på vår familj istället för på oss själva, visar vi dem att vi älskar dem. Denna enda resultat från våra handlingar är värt mer än något på jorden. Omdömen

Stress hemma orsakas genom att försumma de i din familj (avsiktligt eller ej), bland annat. När vi fokuserar på att betjäna vår familj, vi börjar göra de små sakerna. Detta är det som håller våra relationer tillsammans. Om jag aldrig sagt hej till min fru, efter ett tag att hon skulle börja undra om jag verkligen älskade henne längre. Detta är en mycket liten sak, men det kan sprida sig till andra områden i ditt liv. Efter en tid, inte säga hej kan få dig att bli valkiga mot din familj. Lite i taget dina familjeförhållanden urholkas, vilket leder till mer och mer stress. Omdömen

Att stärka din familjerelationer är viktigast i stresshantering. Fördelarna är oräkneliga när du sätter dina ansträngningar till att stärka din familj. Stress lättnad kommer från det faktum att du kommer att ha mindre friktion hemma. Du kommer att känna mer och mer kärlek till din familj och deras kärlek till dig. Det är där sann lycka hittas. Omdömen

Låt mig ta det hela i. Stresshantering börjar med fokus på att göra små saker till förmån för din familj. De små saker du gör kommer att visa din familj hur mycket du bryr dig. Detta kommer att stärka din relation och ge färre förekomster av friktion och mer lycka. Därigenom, vilket effektivt minskar stressen i din familj. Omdömen

Lägg den på prov. Jag kan garantera din stresshantering framgång och lycka när du förlora dig själv i att älska din familj. Jag vet att om du lägger detta till bra du redan gör, kommer du att ha något annat än framgång i stresshantering hemma Omdömen

Med vänliga hälsningar,
Michael Pollak Omdömen  ..