Efter Terror

När vi nu är bara alltför medvetna, "stress" ibland betyder mycket mer än att bara känna spända eller upprörd över vardagen. Post Traumatic Stress Disorder (eller PTSD) är en mycket obehaglig, ibland handikappande problem som ofta drabbar dem som upplever eller vittne fasansfulla händelserna samt offer för våldsamma personliga angrepp och barnmisshandel 11 September var så fruktansvärt och så allmänt sett på TV att nästan alla påverkas till viss del PTSD består i huvudsak av:.. Omdömen

1) Återkommande och skrämmande flashbacks och mardrömmar om händelsen Omdömen

2) Emotional bedövande -.. känner helt platt och inte svarar normalt på andra Detta är ett sätt kroppen lindrar överväldigande nöd, men det berövar en person av glädje, njutning och kärlek. Någon drabbats av stora PTSD kan verka likgiltig eller oskadda när de är definitivt inte. Omdömen

3) En generell ökning av rädsla, överdriven vaksamhet och en tendens att undvika situationer som påminner om den händelse. Personer som lider av PTSD känner en känsla av overklighet, och tenderar att vara lättskrämd, irriterad och snar till vrede. Obehagliga symptom - bultande hjärta, stram andning och skakningar - göra dagliga aktiviteter svårare. De blir ofta deprimerad, oförmögen att arbeta effektivt eller upprätthålla relationer.

Professionals såsom soldater, poliser och brandmän löper störst risk, men på grund av ett behov av att vara stark och kompetent de tenderar att täcka upp smärtsamma känslor och kan inte börja lida förrän långt senare. Detta innebär att "debriefing" och rådgivning vid tiden för händelsen är inte alltid effektiv. Fördröjd PTSD kan utlösas av betydande förändringar i livet, mer traumatiska händelser eller ens nyheter och kan senare visa sig genom spel och alkoholmissbruk, eller medicinska symptom som huvudvärk, matsmältningsbesvär eller kronisk smärta. Symptomen behandlas men ofta deras egentliga orsaken är det inte. Djup depression och brist på mening, särskilt om det kombineras med alkohol och droger kan vända PTSD till en dödlig sjukdom - 50.000 Vietnam veteraner har begått självmord, mer än dog i kriget.

Det lönar sig verkligen att vara redo för den tid då vi kan vara inblandade i någon katastrof. Vi kunde förbereda genom att känna våra styrkor och svagheter och lära sig att effektivt hantera den stressiga vardagslivet. Efteråt måste vi inse att sann modet inte låtsas vara bra men att erkänna när vi behöver hjälp och få det snabbt. Vi får aldrig glömma att traumatiserade barn lider också många av symtomen vid PTSD och dåligt uppförande kan vara ett tecken på dold ångest.

Även om det finns inga helt effektiva behandlingsmetoder, mediciner och terapi är mycket hjälpsam. De nyare antidepressiva läkemedel kan lindra depression och ångest och förbättra sömnen. Psykoterapi innebär att lyssna noga på hela historien och hjälpa till att hitta en mening i det. En terapeut bör upplevas, en sympatisk lyssnare, någon som inser hur förödande PTSD kan vara. Gruppterapi med andra med liknande bakgrund är till stor hjälp. Socialt stöd räknas för en hel del, och det gör en religiös eller andlig övertygelse. Gradvis drabbade kan börja acceptera vad som hände, lära sig att kontrollera spänningar och ångest, och att släppa smärtsamma känslor på ett mer hälsosamt sätt.

Det finns inga enkla svar på PTSD, men med tillräckligt med tid, ansträngning, förståelse och stödja de flesta överlevande från trauma kan gå vidare för att leva någorlunda lyckligt, produktiva liv Omdömen  ..