Åtta tips för att eliminera din energi Drainers

Är du trött, den typ av trötta där ingenting egentligen frågor längre? Har din energi nivåer doppade till den grad att du känner att du drar runt ett ben järn? It &'; s tid att koppla av och ha tålamod. Spara din energi vägen vattnet gör när det inte kan gå över ett hinder. Vatten väntar på regnet att falla, så det kan samla sig och stiga; för i det här skedet inte kommer att tveka att strömma över en klippa i bäcken eller gå runt den. Vatten finner sin väg. Rainier Maria Rilke påminner oss: “ Hur djupt är behållaren varifrån ditt liv flyter och".

Emotionell utmattning korrelerar vanligtvis med besvikelse. Du kanske känner dränerad eftersom du har tigger om rester av uppmärksamhet, godkännande, ekonomisk trygghet och kärlek. Ironiskt nog, aldrig var du tvungen att tigga i första hand eftersom du redan har alla dessa juveler. Kanske du inte &'en;. T vet var du ska leta efter dem Omdömen

motgift mot trötthet är att få alla eldas upp och skapa ditt eget universum. Din tro styr din värld; om du tror att du kan eller kan &'en; t gör något, kommer du bevisa dig rätt! Starta om din känsla av mening och se om det spelar &'; t jumpstart din energi. Börja drömma och reframing ditt tänkande för att ge dig själv att röra sig i en mer hoppfull riktning. Se till att vara specifik om vad du föreställa för dig själv. Medan du är involverad i processen för själv schaktning, här är några förslag som kan hjälpa dig få sparken upp:

  • Ha en bra kamp! Kanske du sväljer för mycket, undertrycka dina behov för andras skull, att vara alltför tillmötesgående. Konflikter är inte en vinna eller förlora situation. Konflikt öppnar dörren för att ändra Omdömen
  • Don &';. T vara en orealistisk optimist! Kanske har du väntat för mycket och så din besvikelse är desto större. Sikta på små framgångar. Varje mini framgång kommer att driva din entusiasm och kör dig att uppnå mer. Omdömen
  • Bygg upp din självuppfattning. Kanske har du pratat dig ner internt eller internalisera endast de kritiska kommentarer om era ansträngningar. De flesta av oss tenderar att fokusera på vad vi don &'en; t har; Med andra ord, vi tror på det enda negativ kommentar om och om igen, glömma alla komplimanger vi får. Varje dag lista alla komplimanger människor ger dig. Snart kommer du att få en mer korrekt självbild. Omdömen
  • Kämpar du för mycket? Jag vet att jag sa till dig att ha en bra kamp, ​​men du spilla för mycket energi som bevisar att du alltid har rätt? Försök att vinna genom att förlora – be om ursäkt när du har fel och vinna. Omdömen
  • Dra ditt sinne och sluta slösa din energi. Slappna av under i-mellan stegen, lossa dina muskler, och använd din styrka fokus när du behöver det Omdömen
  • Don &';. T låta andra stjäl din tid. Få en stor inte störa tecken och ställ in din telefon maskinen. Spendera din tid klokt istället för att slösa det Omdömen
  • Var mindre involverade i produkten, resultatet, och mer delaktiga i processen Omdömen
  • Vad du än gör, uppleva den nuvarande &ndash.. don &'en; t späda ut det
     !.

    • Stresshantering

    1. Stress Reduction Strategier för upptagen kvinnor: Quick Stress Relief Tips: Ta Ten
    2. Så vad exakt är stress och stresshantering?
    3. Occupational Stress 8 Your Mind, din kropp och jobb Stress.
    4. Hantera stress- 4 tips för att Illuminate ditt liv Worries
    5. Använd din näsa för effektiv Stress Relief
    6. Recept för Stress
    7. Ingenting mer än Feelings
    8. Känsla Frustrerad?
    9. Styr din stress med dessa Tips
    10. Temperance och Holidays
    11. Varför det finns ingen riktig definition för stress!
    12. 3 Snabb och enkel Self Hypnosis Tekniker för Busy Professional
    13. Bli av med stress nu genom att följa dessa Tips
    14. De 55 Days of Christmas - igen? Tolv Survival Tips!
    15. Stress i Emergency Services: 6 RELIEF Strategies, Part 1
    16. Hantera stress När In The Comfort Zone Dis-Comfort
    17. Do not Get Mad, Get Nyfiken!
    18. Energi Avlopp och Replenishers < br >
    19. Är racing mot tiden verkligen värt det
    20. Hur man kan övervinna Stressigt Situations