Den helande kraften i nature.

“ mänskliga anden behöver platser där naturen inte har arrangerats om av människohand &"; ~ Författare okänd Omdömen

Som någon som kämpade med mat och vikt i många år, jag vet att det finns mycket mer att äta för mycket än möter ögat. Jag tror att en av anledningarna till att traditionella dieter och viktminskningsprogram misslyckas beror på att de don &'en; t ta hänsyn till hur vi behandlar subtil energi. För människor, som jag själv, som är känsliga eller empatisk, många gånger de kommer att överäta som svar på att bli överväldigade av negativa vibbar. Omdömen

En Empath är någon som plockar upp och absorberar energi och känslor av alla runt dem i deras fysiska miljön – ibland en mycket extrem och överväldigande nivå. Deras akut känslighet är filtret genom vilket de upplever livet. Eftersom jag gjorde &'; t vet att jag var en så länge, jag verkligen kämpade med alla känslor jag var absorbing- särskilt stressande sådana, som jag hittade en coping mekanism i livsmedel Omdömen

När du är en Empath. eller en mycket känslig person (HSP), är det viktigt att lära sig att marken tillbaka ner i kroppen, så att du kan sluta förlita sig på mat för att göra det åt dig. Naturen kan vara en källa till tröst, healing, insikt, och förnyelse. Oavsett om du är ute i vildmarken, eller i din egen bakgård, är också en källa till förundran vara och med naturen. Det är en plats där vi kan inspireras, ladda våra batterier, få våra händer smutsiga, engagera med elementen, awesome skönheten i naturen, och dess makt. Omdömen

Om du har känt besatt och utom kontroll kring mat, ta lite tid att ansluta fysiskt med jorden och naturen. Jord tillbaka ner i kroppen är viktigt. Krama ett träd, eller låg i gräset. Sitt dig ner och andas. Ta av dig skorna och känna jorden under dina fötter. Kom ihåg att naturen är din största konservator Omdömen  ..