Varför dieter misslyckas och vad du kan göra åt det!

Du har försökt banta. Du har provat gym medlemskap. Du har köpt fryst färdigförpackade livsmedel eller skaka mixar. Du har tagit piller och kosttillskott. Du har gått med klubbar som hjälper dig att räkna poäng för allt du äter, eller skicka dig mat varje vecka. Av desperation, kan du ens har köpt träningsutrustning från en TV Infomercial .. Allt som lovar att du kommer att gå ner i vikt och behålla den. Ändå har studier visat att de flesta som bantar brukar sätta på den igen inom ett år och även få lite extra vikt. Varför är det? Omdömen

Vi kliver på vågen eller titta i spegeln och kanske tycker illa om hur vi ser ut eller hur mycket vi väger. Vi säger till oss själva om och om igen att vi behöver gå ner i vikt, måste vi börja träna eller gå på ännu en diet, och inte bara varje ansträngning misslyckas, de verkar misslyckas snabbare och snabbare varje gång. Detta kan förklaras med ett ord :. Homeostas. Sanningen är, ditt undermedvetna hatar förändras och kommer inte att göra så om det känner sig tvungen att göra det. Om du medvetna och omedvetna mål är i linje = dvs de båda överens om du måste äta mindre, träna mer och gå ner i vikt - då det kommer att hända. Problemet ligger då det råder oenighet om ditt medvetna mål är att gå ner i vikt, men ditt undermedvetna vill hålla saker på samma. Omdömen

Hjärnan började med den grundläggande funktionen att kontrollera det autonoma nervsystemet. Som däggdjur och slutligen människan utvecklades mer och mer funktionalitet lades till hans hjärna. Vi utvecklade tal och språk, så småningom logik, resonera, matematik tills vi slutligen skapat denna komplexa värld vi lever i nu. Dessa högre funktioner är en del av våra medvetna sinnen. Det medvetna sinnet snackar glatt bort i bakhuvudet hela dagen talar om vad du ska göra, det medvetna sinnet tror att det är smart och mycket viktigt, men det är bara kunna hålla koll på 7 till 10 saker på en gång ... Den styr vår analytiska sinne, är vår förmåga att rationalisera (ie.lie till oss själva och andra) som ansvarar för våra korttidsminne och vår viljestyrka. Medan det medvetna sinnet tror sig vara ansvarig, aldrig förlorat vi den del av våra sinnen som fick oss här. De verkliga hjärnorna bakom vår hjärna styrs av vårt undermedvetna. Omdömen

Det undermedvetna styr den överväldigande majoriteten av våra liv och är ansvarig för vanor och missbruk, din långsiktiga /permanent minne, och dina känslor. Medan det medvetna sinnet ta en paus när vi sover, är det undermedvetna alltid på och alltid inspelningen. Det är inte begränsat till 7 till 10 artiklar som det undermedvetna är. Det undermedvetna inte har förmåga av logik och förnuft, det är mer som minnet av ett litet barn. Det kan inte ens urskilja vad som är verkligt vs. vad som trott. I grund och botten en uppgift för det undermedvetna är att hålla dig vid liv, därför: när vi försöker ändra status quo vi kör upp mot den enorma dragningskraft homeostas. Det medvetna sinnet inte har ett verktyg till sitt förfogande för att starta förändring. Det kallas viljestyrka. Viljestyrka ger dig den korta explosion av energi och beslutsamhet att få dig till gymmet på dagar då du verkligen bara inte känner gillar det - eller gör du håller dig till din diet när din hjärna säger till dig att du är hungrig och vill ha att äta. Viljestyrka är ingen match för kraften i det undermedvetna och dragningskraft homeostas. Viljestyrka är Washington generalerna till det undermedvetna "Harlem Globe Trotters. Generalerna kan ha en bra fjärdedel eller hälften av spelet, men du alltid vet vem som kommer att vinna i slutändan, inte du? Omdömen

Mellan medvetna och omedvetna sinnen finns en barriär slags kallas kritisk faktor. Den kritiska faktorn uppgift är att göra bedömningar om den information som kommer in - det är sant eller falskt? Bra eller dåligt?? Din kritisk faktor är det enda filtret ditt undermedvetna har. Eftersom den kritiska faktorn är en del av medveten process, kan det kringgås i tider när din hjärna är överhopad med information medvetandet kan bara hålla uppmärksamheten fokuserad på 7 till 10 poster på en gång. Försäljning och reklamfolk vet detta och kommer att använda detta till sin fördel i reklam eller försäljningsargument. Försäljning och reklam bombardera din kritisk faktor med en konstant upptining av olika reklam. Så småningom, med tiden några förslag kan sippra in och få dig att byta till ett annat märke av widget. Det är också hur hypnos fungerar, men eftersom en hypnotisör kan helt kringgå den kritiska faktorn, kan det göra ändringar mycket snabbare än den konstanta flod av reklam. Omdömen

Hypnos är mycket effektiv på att uppnå viktminskning hos kunder. När vi var unga våra föräldrar kan ha lagt dåliga förslag i huvudet, som talar om att du måste avsluta allt på din tallrik. Det kan ha varit lämpligt när du var fem och du har inte mycket på din tallrik, men nu plattorna har supersized och rensa din tallrik innebär att du bara åt en hel dags värde av kalorier .. Om ditt undermedvetna fortfarande agerar för instruktion, behöver ditt undermedvetna omprogrammeras. Fetma är inte alltid fallet bara på grund av vissa trauma eller dåligt förslag från din barndom. Du kan också äta eftersom du är uttråkad eller ensam eller stressad. Detta händer inte i en måltid, studier har visat att äta en extra 200 kalorier per dag är lika med ett litet mellanmål lägger upp de extra några extra pounds du fått i år, tillade vad du fick förra året, och så vidare och så på.

Sheila Granger, en klinisk Hypnotherapist i Storbritannien hört talas om några hypnotisörer med hjälp av en ny teknik för att få kunder att gå ner i vikt, via den virtuella Gastric Band. Sheila var nyfiken, så hon utarbetat sitt eget program uppbyggd kring detta begrepp. Vad händer om ditt undermedvetna trodde du hade gått igenom ett varv band operation, som egentligen inte hända ?? Det är en teater i sinnet. Även i hypnos du gått igenom ett sjukhus där du talar med din läkare och förbereda sig för denna imaginära operation. Du ledde till operationssalen där ditt undermedvetna kan höra ljudet av operationssalen, läkare talar och pulsmätare pipa iväg. Kom ihåg - ditt undermedvetna inte kan skilja mellan vad som är verkligt eller vad du har trott. Klienter rapporterar efteråt att de känner att de bara inte kan äta samma mängd mat som de kunde innan de kände sig full. Omdömen

Sheila Virtual Gastric Band viktminskningsprogram är en session ett veckoprogram för 4 veckor som börjar med operationen och tillbringar de återstående 3 sessioner på ditt sinne att äta mindre och känna full och nöjd på mycket mindre mängder mat. Hennes resultat har varit något annat än häpnadsväckande, med 95% av hennes klienter framgångsrikt gå ner i vikt. Den genomsnittliga viktminskningen är ca £ 7 i den första veckan, och sedan smalnar ner till en stadig 1 till 2 pund per vecka. Jag deltog i hennes utbildning klass i januari förra året och försökte detta på några testpersoner som efter 4 veckor förlorade cirka £ 20 och fortfarande fortsätter att gå ner i vikt och efter 4 sessioner. Om du menar allvar med att förlora vikt att ändra din diet och att öva är en bra sak, men om du inte ta itu med ditt undermedvetna och få det på samma sida med dina medvetna mål, kan din framgång bara vara tillfälliga i bästa fall.
.