Galna dieter Du bör Avoid

amerikanska showman PT Barnum sa en gång, och" Det finns en sucker föds varje minut &". Vare sig de inser det eller inte, en massa människor är suckers när det gäller bantning. Desperat efter en snabb lösning på deras tunga problem, de överge etablerade sätt att gå ner i vikt (som motion och ... American showman PT Barnum sa en gång, och" Det finns en sucker föds varje minut &";. Vare sig de inser det eller inte, en Många människor är suckers när det gäller bantning. Desperat för en snabb lösning på deras tunga problem, överge de etablerade sätt att gå ner i vikt (som motion och äta mindre) och i stället driva galna kost planer som gör ingen mening alls.

Tjusningen av modefluga kostvanor ligger i hur de är förpackade De har godkänts av filmstjärnor och andra kändisar Vissa har namnen på “ läkare &"; knutna till dem De är enkla att följa - de identifierar bra och. dåliga livsmedel – och lova eller garantera dramatiska resultat De hävdar att du kan äta vad du vill och ändå gå ner i vikt även utan motion De ger människor med omedelbara lösningar och omedelbar tillfredsställelse eftersom vissa vikt försvinner Men vad som ofta förlorat är vatten... inte fett och det snabbt ersättas nästa gång du dricker eller äter.

"Vi vill ha något och vi vill ha det nu. Måttlighet, variation och balans i kosten tar ansträngning, långsiktigt engagemang och livslängd förändring och människor är inte patienten", säger Joy Short, biträdande professor i nutrition och dietetik på St Louis University i St Louis.

Guds kost, till exempel, är en mycket restriktiv diet som hindrar dig från att äta det som Gud inte gör. Dietist Melissa Payne i Orlando Regional Health Care i Orlando, Florida, beskriver det som en “ radikal &"; diet eftersom den har en lång lista med livsmedel för att undvika, speciellt de som innehåller socker.

Blodgruppsdieten rekommenderar olika dieter för olika typer blod eftersom maten är förmodligen metaboliseras på ett unikt sätt av varje blodgrupp. Typ O människor sägs vara “ cro-magnon typ &"; och bör äta något annat än magert kött medan typ A individer hör till det romerska riket och bör subsist på grönsaker. Å andra sidan, kan typ B och AB äta något. Experter varnar för att typ O folk som följer denna diet är i riskzonen för hjärtsjukdom från att konsumera för mycket fett och samtidigt utesluta vissa livsmedelsgrupper i din kost kan beröva dig viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Omdömen

I Grapefrukt kost, är grapefrukt sägs ha fettförbrännande enzymer och kommer att göra allt jobbet åt dig. Bortsett från en liten, isolerad studie (som verkar ha sponsrats av citrus industrin), finns det inga vetenskapliga bevis som stöder denna löjliga påstående, enligt Liz Neporent, tränare och författare “. The Fat-Free Truth &";

För att komma tillbaka i form efter förlossningen, Elizabeth Hurley förmodligen följde Caveman Diet. Förespråkare av denna diet säger att modern praxis att äta tre måltider om dagen är ohälsosamt. Bara en måltid om dagen är tillåtet liknar våra förhistoriska förfäder. Den bästa tiden att äta är på natten och din måltid bör bestå av protein, kolhydrater och grönsaker. Experter säger denna diet är farligt eftersom du svälter ihjäl. Omdömen

I kål soppa diet som förespråkades av Sarah-Michelle Gellar, du äter bara kålsoppa för sju dagar tillsammans med frukt, grönsaker, fisk och kyckling. Förespråkarna hävdar att du kan förlora 10 pounds per vecka eftersom kålsoppa håller dig full. Även om denna diet är rik är antioxidanter, är det ohälsosamt eftersom viktminskning beror på fasta och du kan förlora muskelmassa som din kropp förbränner protein inte fett.

En annan variant är Coconut Diet följt av Jennifer Aniston där du äter – överraskning! – ingenting men fettrik kokosolja att förlora fett (om du är förvirrad, så jag!). Menyn består av smör, äggulor, kött fett och ister. Denna diet kommer förmodligen att stärka immunförsvaret, men det är mer sannolikt att skada ditt hjärta.

För att gå ner i vikt, äta förnuftigt och inte begränsa dig till vissa livsmedel som de ovan nämnda kost. Kom ihåg att det inte finns några bra mat eller dåliga livsmedel, bara dåliga kostvanor! Alla livsmedel kan vara en del av en hälsosam kost så det finns ingen anledning att begränsa dina val. Om du har provat allt och misslyckats, få tillbaka i form med Zylorin, säker och effektiv viktminskning tillägg som kommer att förbättra din kost och träningsprogram. Kolla http://tinyurl.com/8jkw6ma för mer information Omdömen  ..