Viktminskning - Den Alkaline Diet

Konstigt namn för en diet, men det bör noteras att någon kommer på denna diet i allmänhet vill uppnå bättre hälsa, mer energi och naturligtvis allsmäktiga viktminskning Omdömen

Det här. dieten lägger tonvikten på obearbetade livsmedel och är baserad på idén att våra förfäder - de jägare samlare - åt en mycket olik diet. Det fanns inga bearbetade livsmedel runt på den tiden och alla deras behov möttes av naturen. De åt huvudsakligen frukt, nötter, rötter och udda vilda grönsaker och baljväxter. Köttet var runt men mycket svårt att "fånga" så att de tenderade att äta mycket lite. Omdömen

De moderna västerländsk stil dieter i dag är mycket olika och många tror att denna västra vana att äta förädlade livsmedel bidrar till sjukdom, överdriven viktökning och vår allmänna brist på energi. Omdömen

Vad menar jag med Alkaline? Jag hör folk ställa denna fråga hela tiden. Alkaline är bara en term vi använder och det är baserat på vårt blod PH balans. Vår PH balans tenderar att vara mycket alkalisk grund av vår västerländska kost, så genom att ändra från bearbetade livsmedel till naturliga livsmedel vi kan sänka våra PH som kommer att hjälpa oss att förlora vår övervikt samtidigt känner sig friska och full av energi. Omdömen

Förklaring av begreppet västerländsk mat Omdömen

västerländsk mat egentligen bara uppstod när jordbruk och djurhållning utvecklats vilket ger oss mjölk, kött, socker och spannmål - korn var endast odlas en gång man fick möjlighet att mode verktyg ut av sten.

Så om vi tänker på vår kropp struktur och mag-tarmkanalen de livsmedel vi äter idag är ganska ny på vårt system - ge eller ta ett par hundra år. Vi skämma bort över i socker, salt, rött kött och förädlade livsmedel som är fulla av konserveringsmedel. Börja ändra våra förfäder diet och inte bara kommer din hälsa förbättras, men du kommer att hitta en stadig nedgång i din vikt och massor mer energi tillgänglig för dina dagliga aktiviteter. Omdömen

Det vore ingen skada skedd att gå tillbaka till sätt som våra förfäder åt, i själva verket alla kommer att göra är att göra dig friskare, ge dig mer energi och få din vikt ner till vad din kropp struktur kräver. Börjar idag, ändra din livsstil och matvanor för det goda, orsak som vi alla vet att god mat är god hälsa Omdömen

Observera: vetenskapliga studier om denna diet är på gång, men för närvarande finns det inga belägg antingen .. sätt Omdömen