Den skada av Insomia

Många människor vet vanor dricka kaffe, te, etc. kan leda till uppkomsten av kronisk sömnlöshet. Många tror felaktigt att detsamma inte kan sova utan dig, inget krångel, vilka onödig behandling, utan att veta att en mängd kronisk sömnlöshet utgör en potentiell fara, i huvudsak enligt följande:

1. kroppen försämrad immunitet, försvaga motståndet av olika sjukdomar.

2. huvudvärk, sömnlöshet, brist på energi under dagen efter resultatet, att yr, tinnitus, glömska, minnesförlust, humör gå till skola och arbete.

3. effekterna av arbete, studier och livet. Apatiska under dagen leder ofta till sömnlöshet, låg effektivitet, nervös irritabilitet, inte komma överens med människor runt, depression, deprimerad, allvarliga kan leda till pessimism.

4. autonom dysfunktion, kronisk sömnlöshet orsakad av ouppmärksamhet, minskad tankeförmåga, vilket resulterar i depression, ångest, psykisk spänning, kortikal dysfunktion, orsakade av autonoma rubbningar, svår neuros, etc. kommer att bildas.

5. barnen kommer att direkt påverka nedgången i kvaliteten på sömnen kroppens tillväxt och utveckling.

Kliniska studier har visat att sömnstörningar påverkar människors inlärning, minne och emotion, vilket leder till ökad psykisk sjukdom, många psykologiska och psykisk sjukdom allvarliga sömnstörningar. Nära besläktat med sömnlöshet och humörstörningar, affektiva störningar, 98% av patienterna i samband med sömnlöshet, orsakar sömnlöshet långsiktiga risken för depression insjuknandet är 4 gånger den allmänna befolkningen. Sömnstörningar är nära besläktade med den fysiska sjukdomen, långsiktiga sömnstörningar som leder till kroniskt trötthetssyndrom, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, cerebrovaskulära sjukdomar av de viktiga skäl.

För närvarande många patienter med sömnlöshet ofta självmedicinering med sömntabletter för att sova, ibland tar verkligen kan göra att somna snabbt, men långvarig användning av dess toxiska biverkningar och beroende vi måste överväga, medan också ökar dosen tillämpas är effekten blir värre. Visas nästa dag efter att ha tagit yrsel, trötthet, håglöshet fenomen; störa naturlig sömn klockan; har en stark missbruk, beroende, sover för mycket ackumulering i kroppen, kan vara giftiga, orsaka lever och njure på orgeln i synnerhet allvarlig skada, kan leda till vattenbuffel tillbaka, ben hyperplasi; användning av livshotande misstag! så lång tid att ta sömntabletter till dessa uppenbara fördelar och nackdelar med relation vi måste noga ta itu med!

Därför, sömnlöshet, depression, experter rekommenderar att vi etablera goda sömnvanor, undvika negativa liv stimuli, positiv och optimistisk om att njuta av ett lyckligt liv; att skapa en god psykologisk miljö, när sömnstörningar, aktivt söka professionell rådgivning för att hjälpa, genom patientens samarbete arbeta tillsammans för att övervinna sjukdomen; att skapa en bra behandlingsmetod, vetenskapliga och rationell läkemedelsanvändning, för att undvika biverkningar, för att fysisk och psykisk hälsa Omdömen  ..