7 vanor mycket framgångsrika CPAP Patients

Om du har obstruktiv sömnapné, det finns en god chans att du kan ha blivit rekommenderade att prova en CPAP-maskin. Detta är en mask som ansluts till en pump vid säng som blåser mild, positivt lufttryck genom näsan för att hålla dig från att andas avbrott på natten. I allmänhet, människor har en kärlek och hat relation med sina maskiner. Vissa människor älskar dem, och vissa föraktar dem helt. Omdömen

Vad jag har märkt under åren är att det finns 5 vanliga vanor och egenskaper framgångsrika CPAP användare alla delar. Omdömen

1. Deras högsta prioritet är deras hälsa. De är öppna och villiga att prova konstiga apparater och prylar. Vad andra kanske tror är irrelevant. Omdömen

2. De är villiga att investera i uppgraderingar och enheter som vanlig försäkring inte täcker för. De flesta försäkringar täcker bara för grunderna, och även om de flesta människor gör bra, en del behöver mer avancerade maskiner eller olika andra masker. Omdömen

3. De ser till att de andas genom näsan väl hela tiden. Antingen de kontrollerar nästäppa med allergi mediciner eller använda nasal saltlösning rutinmässigt. Några har även genomgå en operation för att andas bättre. Omdömen

4. De går levande eller virtuella stödgrupper, dela, lärande och utbildning inom den kollektiva visdom av dessa grupper. Omdömen

5. De ständigt övervaka data från sina maskiner att arbeta med sömn läkare och utrustning företaget, vilket gör ständig anpassning och finjustering olika inställningar. Omdömen

6. De omger sig med ett team av läkare och betrodda rådgivare, samarbetar med och felsökning eventuella problem som kan uppstå. Omdömen

7. De litar inte bara på sina maskiner för sömnapné lättnad. De innehåller andra hälsosamma vanor såsom att äta tidigt, äta hälsosam mat, motionera regelbundet, och hitta sätt att de-stress och koppla av på en regelbunden basis. Omdömen

Som ni kan se, framgångsrika CPAP användare inte lita på deras Enbart maskiner för att lösa alla sina problem. De använder det som ett verktyg som hjälper dem att uppnå sina andra hälsomål mer effektivt. Vissa människor anpassa sig till omedelbart, medan andra kan bokstavligen ta månader att hitta betydande fördelar Omdömen  ..