Tillbaka till skolan Skräpmat Aisle

I don &'en; t måste tänka två gånger när det gäller undrar varför jag don &'en; t gillar att gå in livsmedelsbutiker vid den här tiden på året. Tillbaka till skolan skräp livsmedelsprodukter tycks invadera nästan varje ö. Jag vet att detta är ett snabbt tempo värld vi lever i, men det finns ingen mat i maten vi skickar till skolan med våra barn. Omdömen

Som vuxna vi vet att vi behöver bra näring i våra kroppar för att kunna koncentrera och lära på en hög nivå. Vi vet att färska frukter och grönsaker är vad bränsle våra kroppar och hålla dem igång optimalt. Vi vet också att livsmedel som innehåller mycket fett köra ner våra binjurarna, bromsa takten i vår blodflödet, och i allmänhet trötta våra kroppar ut. Så varför är vi villiga att fylla våra barn och' s luncher med detta skräp?

Dessa företag är så bra på marknadsföring, de vet att lunch och mellanmål är en social tid också. De vet barnen titta på vad varandra har i sin lunch, i själva verket har länge varit en källa till mobbning på skolgården. Det verkar barnen har mer att säga i vad som köps för lunch hink än de vuxna gör. Ingen av oss vill att våra barn ska känna uncool på grund av vad vi lägger i sin lunch. Ingen av oss vill att våra barn ska plockas på att vi bryr oss om näringsvärdet i sin lunch. Omdömen

Det kommer en tid när vi måste bestämma att vi är vuxna, det är vi som kommer att fatta beslut om att packa en näringsmässigt balanserad lunch. Det finns mycket utbildning kring detta ämne, för både barn och vuxna. Jag hör folk säga att det är dyrare att äta näringsmässigt. Har du faktiskt sett priserna på detta förpackade skräp erbjuder vi våra barn? Att inte tala om lågt näringsvärde av produkten innebär att den spelar och'. T mata kroppen ordentligt så det är faktiskt hungrig oftare, därför kräver mer av skräp Omdömen

För att en kropp att vara i balans för ordentlig lära en person behöver för att undvika socker och fett, dessa ämnen i livsmedel skapar toppar och dalar i kroppen. När sockernivån sjunker hjärnan kan inte ta till sig information på rätt sätt eftersom det inte är balanserad. Fettet i dessa produkter gör kroppen arbeta hårdare för att smälta dem därför fatta bort fokus på lärande. Omdömen

En sund och balanserad diet tillåter ett barn att känna full, gör att kroppen ska fungera därför ger mer fokus på lärande på en högre nivå. Det kan ta lite mer tid att förbereda en hälsosam lunch, men tiden är väl värt ansträngningen för hela familjen. En bra moto att tänka på är att äta mer som växer på en anläggning i stället för vad som görs i en anläggning. För att hålla processen att göra luncher lite ljusare hålla dina tankar om det lättare. Ja, det och' s tidskrävande, men att sätta kärlek i den för ditt barn och' s skull kommer att bidra till att vända en mödosam uppgift till ett du kan njuta av. Du kan också prova delegera uppgifter till andra familjemedlemmar för att få dem engagerade i lunch beslutsprocessen. Det spelar och' t måste vara en uppgift, kan det vara en glädje, bara genom att ändra tankeprocessen Omdömen

Kan du tänka dig att vara en lärare i klassen mitten av eftermiddagen med ett klassrum av barn som har legat högt på. socker och fet mat? Inte undra på att det finns en ökning av barn på ridlin och andra sådana läkemedel. Många av dessa frågor kunde lösas med rätt kost. Barn är känsliga för de tillsatser som ställs i dessa låg kvalitet, men i stället för att titta på maten, är det lättare att sätta dem på ett läkemedel för att lugna ner dem.

Jag uppmuntrar dig, nästa gång du går lunch shopping, snälla, läs etiketterna på vad som verkligen sätts i denna mat du skickar till skolan med dina barn. Fråga dig själv om du verkligen gör deras kroppar några favörer. Är du medhjälp i sin utbildning genom att skicka dem med denna skräpmat. När det gäller att köpa frukt och grönsaker finns det inga etiketter för att läsa, dess alla rena, direkt från moder jord. Beslutet borde vara ganska lätt att göra Omdömen  ..