Vikten Triangle Nutrition Health Wellness i vår lives

Välfärd i relation till nutrition, till skillnad från vad många tror, ​​är livet inte en fråga om liv och död, inte mäts av den absoluta liv och död. Tvärtom, mäts genom ett spektrum av hälso - ett spektrum av hälsa på ena sidan av den extrema är död och den andra är en sund välbefinnande, inte bara för att vara vid liv. Med tanke på att det spektrum av närings välbefinnande hälsa som en bas, kan vi säga att man är friskare, längre bort från döden. I detta avseende är tidens gång ingår automatiskt från den egna hälsan är i allmänhet börjar att försämras i något skede av sin ålder.

Men även om försämringen av hälsa är oundvikligt eftersom tiden går (åtminstone i praktiken, men inte i teorin), kan vi fortfarande göra något med en personlig livsstil hälsa och friskvård kostvanor stoppa nedbrytning av hälsan i ett antal olika sätt - eller snarare, på många sätt måste vara fullständig. Några av dessa former av kost och hälsa för att förbättra välbefinnandet inkluderar lämplig fysisk aktivitet, psykisk disposition en hälsosam kost noggrant planerad, med den sista är fokus nedan.

Varför rätt mat är avgörande för välfärd kost och hälsa och livslängd? Vår kropp matas och upprätthålls med hjälp av olika kemikalier, främst syre, väte och kol, tillsammans med några andra nödvändiga element som kalcium, järn, zink, etc. Alla dessa kan endast tas från att äta och dricka, eller andra ord, genom näring, med undantag av syre kan ta i andedräkten. Dessa kemikalier är vad som främjar och hjälper vårt sinne och kropp fungerar, så vi kan säga att kost är basen och spetsen av triangeln hälsa närings välbefinnande. Detta beror på att utan ordentlig näring, kan kroppen inte har någon energi att använda sina rörelser, vilket gör det svårt att få tillräcklig motion eller välfärdsverksamhet, och därmed minska hälsa.

I den psykologiska delen, en person utan ordentlig näring den behöver sinnet skulle inte kunna högre psykologiska processer, så behovet av en sund psykologisk disposition blir också en hel del framgångar. Det är dock viktigt att tänka på när det gäller deras eget välbefinnande av hälso- och närings forskarna också acceptera idén att sinnet, särskilt medvetandet hos en person har möjlighet att åsidosätta sin egen design. Även om detta kan vara sant, att bidrag tillräckligt födointag öka vår egen välfärd triangel kostvanor är obestridlig Omdömen  ..