Anger Management Class: Mål och Objectives

En ilska klass är mycket effektivt för dem som upplever svårigheter i att kontrollera negativa känslor. Föräldrar, ledare, tonåringar och även elementära ålder barn kan dra nytta av att lära sig hur man handskas med aggression och fientlighet på ett effektivt sätt. Dessa klasser kan tas frivilligt, men ibland är en del av ett domstolsbeslut eller skola förslag. Omdömen

Det huvudsakliga syftet med en klass som denna är att lära individer de säkraste och mest effektiva sätten att hålla från att ha utbrott och rasar. Åtgärder som kan vidtas bland annat lämnar närområdet svalna, ta djupa andetag och räkna till tio eller uttrycker en legitim klagomål till en förälder, lärare eller arbete överlägsen. Lugnande och avslappningstekniker kan läras men de tar praxis och en vilja att lära. Omdömen

Metoder för att kontrollera känslor är mycket viktigt att hålla alla inblandade säker, för att upprätthålla relationer och familjestrukturer och för att hålla stressnivån till en minimum.

Ofta den verkliga orsaken till nöd kan döljas så djupt att behandling krävs utöver dessa klasser. Till exempel kan en ung mor har problem med yelling på sina små barn för mindre förseelser, men det verkliga problemet kan vara att hon känner sig instängd eller uppskattad. Omdömen

Styra starka känslor handlar inte bara om den enskilde med ilska problem men mer om de andra människorna omkring honom såsom klasskamrater, arbetskamrater, barn eller föräldrar. Den störande beteende kommer inte bara att påverka rasande barn i klassrummet, men ännu mer, håller de andra barnen från att lära sig färdigheter och lärdomar skolan försöker lära dem. En störande anställd bromsar försäljning och produktion samt en out-of-control tonåring kan förvandla en nära sammansvetsad familj i en dysfunktionell enhet mycket snabbt och enkelt. Omdömen

Att hantera ilska tekniker handlar om att styr känslor som kommer att hålla negativ reaktioner på en stressande situation eller interaktion till ett minimum. Lärare, arbetsgivare och föräldrar skulle också dra nytta av att ta kurser, eftersom det kommer att lära dem hur man handskas med flyktiga personligheter. Reagera till en arg person med samma beteende kan vara mycket destruktiva och kontraproduktiv. Omdömen

skriftligt material, arbetsböcker och klass anteckningar bör hållas på plats av studenten även efter klasserna är klar så att de blir tillgängliga för snabb hänvisning vid behov. Att lära sig att hantera starka känslor tar engagemang och förståelse för riskerna med okontrollerad ilska. Att hålla dessa material till hands för nödvändig översyn kan vara avgörande för att diffundera en framtida episod av aggressivt beteende. Omdömen

Med en hantera ilska klass visar en vilja att lära och växa. Individer som går ombord på en strävan att upptäcka vad tänder dessa utbrott och vad som kan göras för att förhindra dem att vidta åtgärder för att förhindra störningar av klasser, arbetsområden och familjeenheter. .. De som tar klasser, eftersom de inte får något annat alternativ kan lära av undervisning och förhoppningsvis lära sig nya överlevnadsmekanismer och förhindra framtida incidenter Omdömen