Är du kontroll över din ilska eller din ilska i kontroll över dig?

Alla av oss från tid till annan känner ilska och frustration över livet och situationer som möter oss. Medan känslan arg kan vara en normal reaktion när man känner sig irriterad, stressad eller attackerade; det är hur vi hanterar denna känsla som låter &'; s oss veta om vi hanterar vår ilska bra eller om det är ilska som har kontroll över USL. Ta denna quiz och se hur du hastighet. Omdömen

Ilska frågesport Omdömen

Har du en tendens att överreagera och få arg över småsaker? Omdömen Blir du aggressiv när du är arg? Omdömen Har din ilska provocera spänning mellan dig och dina familjemedlemmar, vänner, kollegor och /eller medarbetare? Omdömen Har din läkare råda dig att kontrollera din ilska eftersom det kan vara orsaken till dina aktuella hälsofrågor
göra du förblir arg eller bitter om något (s) som hände år sedan
Behöver du hämnas med ilska om du tror att någon har behandlat dig orättvist Omdömen göra? du alltid behöver för att vinna? Review Tycker du att det svårt att uttrycka din ilska är ett lugnt sätt? Review du ber om ursäkt om din ilska har skada någon eller vill du motivera det? Omdömen Känner du dig ofta irriterad och lätt rasande? Review Har du någonsin brutit saker när man känner sig arg
Tycker du det är svårt att handskas med människor som don &'en;? t överens med dina åsikter Review Kommer du från en hemmiljö där en eller båda föräldrarna uttryckte en hel del ilska Omdömen Bor du? av uttrycket, “ Den och' s mitt sätt eller motorvägen &" ;?
Ser du rött och explodera utan att kunna stoppa det
Om du har svarat “? ja &"; till 5 eller fler frågor kan du vara en av de människor som upplever okontrollerbar ilska och kan dra nytta av att lära ilska tekniker .. Omdömen

Medan vissa rapport de känner lättnad och mer kraftfull efter en explosion, är det också viktigt att förstå hur denna explosion skadar relationer. Ursäkter efter det faktum, är aldrig tillräckligt. Verbal misshandel lämnar ärr, även om de inte syns. Det minskar förtroende och kärlek i en relation. Det skapar inte bara förbittring och avstånd från din partner, men också ingjuter rädsla och ångest från dina barn. Du måste fråga dig själv vad som är viktigast, att alltid vinna, även om det &'; s genom rädsla och hot, eller att arbeta för att förstå en annan &'; s ståndpunkt som kommer att leda till en hälsosam, kärleksfull relation och kommer att ge dina barn att känna trygg och säker Omdömen

Empowerment citat Omdömen Vi måste hitta modet att säga och". inga &"; till saker och människor som inte serverar oss om vi vill att återupptäcka oss själva och leva våra liv med äkthet. Dr Barbara DeAngeles Omdömen

Rhonda Omdömen  ..