Kan Anger Management Arbete för alla?

Är ilska verkligen effektiva? Det är en fråga som ställs av många med ganska begränsad information för att stödja en icke-subjektivt svar. Ja, det finns många studier om hantering av ilska där forskningen har publicerats i en vetenskapliga tidskrifter och granskats av jämnåriga. De flesta av dessa rapporter har tittat på delar av vår kultur som är fängslade eller har begått våldsbrott.

Problemet med dessa rapporter är de flesta människor som tar ilska kurser förvaltning är inte våldsamma brottslingar och leva ett normalt liv. Det finns andra studier som kan hittas på Internet, men bara erbjuda forskning från sin egen affärsverksamhet, som egentligen inte är giltigt. Detta beror främst på det faktum att det inte finns något sätt att bevisa giltigheten av det. Verkligheten är att de flesta öppenvårdsprogram ilska inte har den typ av forskningsresultat som skulle stå sig om vad en stor universitets eller APA skulle kräva för stora uppgifter. Omdömen

Med detta sagt, mycket kan fastställas från vilka hundratals eller tusentals tidigare kunder har sagt. Efter att ge tusentals före och efter bedömningar och intervjua oräkneligt antal studenter av ilska, kommer nummer ett prediktor för framgång i ilska från kund motivation. Det vill säga, inte kunden vill ändra? De som är starkt motiverad att ändra se de bästa resultaten. De som är mycket motiverade att lära sig, tenderar att göra bättre och hålla fast vid det material som lärs ut längre. Omdömen

Den andra prediktor för framgång i hantera ilska är en kurs som fokuserar på beprövade verktyg. Ilska klasser bör omfatta färdigheter i följande:

1. Färdigheter i stresshantering
2. Att bli Empatisk och socialt Alert
3. Mindre reaktiva och mer logiskt Omdömen 4. Ändra de interna dialogen från negativ till positiv Omdömen 5. Inlärningsförmåga i Säker Communication
6. Att lära sig att bättre hantera förväntningar Omdömen 7. Skicklighet i att förlåta andra och själv
8. Att lära sig att Retreat och ta time out Omdömen

Den typ av förvaltnings ilska klassen är mindre viktig då innehållet eller leveransmetod. Klienter rapporterar samma eller liknande resultat från att delta levande klasser ilska förvaltning som de gör från en /ett klasser för hantering av ilska eller online ilska klasser. Den typ av klass är ett personligt val. Vissa föredrar ansikte mot ansikte interaktion, medan andra vill ta klasser i sin egen takt på sin egen tid. Omdömen

Ilska management är inte något som händer direkt. Inlärningsförmåga och upprätthålla förändring tar tid. De som arbetar på egen ilska måste anpassa sina egna förväntningar som att lära sig nya färdigheter och finslipa dem är en tidlös väg Omdömen  ..