Vännen som hjälpte mig stoppa cykeln av rädsla och Anxiety

Det &'; s otroligt vad min vitamin skåp såg ut efter ett tag, var jag ett piller missbrukare och det fanns ingen stoppa mig heller. Vad hade jag blivit på grund av denna ångest jag tänkte för mig själv? Hur mycket pengar hade jag slösas bort på allt det här, liksom online-mirakel tekniker som just bara hållit mig hantera min panik och ångest? Det var sorgligt att se, men i mina ögon då jag visste det ögonblick bota var ute och kände mina odds av potentiellt övervinna min panik och ångest skulle öka om jag försökt allt på marknaden (inte sant som jag hittade på det hårda sättet ). Jag lärde mig att någon form av piller, oavsett om de är örter eller föreskriven medicin fopr ångest, får aldrig ses som en ersättning för att ändra den dagliga vanor som skapar negativa upplevelser i vår mentala och fysiska välbefinnande. I själva verket är det bästa någon gjorde för mig under mitt sökande efter ett botemedel till mina panikattacker och ångest var vad min bästa vän Mike gjorde en dag när jag bjöd in honom över för en filmkväll.

Mike och jag hade känt varandra i drygt tio år, och han har varit där för mig när jag behövde honom. Han var en av en handfull människor som jag skulle kunna öppna upp till det skulle förstå vad jag gick igenom, men jag gjorde &'; t. Jag höll mina problem med panik och ångest borta från mina närmaste vänner och familj på grund av fera av dem ta avstånd från mig, tänkte att jag kanske var galen eller något. Den dagen att Mike kom, var han confuseed om varför jag dricka te i stället för att dela en öl med honom (ångest och öl bara inte blanda mig). Han hade också noterat en brist på motivation och glädje jag haft under de senaste månaderna i livet i allmänhet, vilket naturligtvis var att dra ner honom också. När han lämnade vardagsrummet att ta en öl, märkte han mitt skåp fullt av vitaminer, örter, recept och mycket mer. Han började ställa frågor om dem, och jag började förklara för honom att jag lider av ett ångestsyndrom och hur det förstör mitt liv i allmänhet. Vid det tillfället tog Mike en stor sopsäck och dumpade allt i skåpet i det “ vad gör du &"; Jag skrek åt honom, jag kunde inte och' t tro vad han gjorde, jag var mållös. Mike var en upfront kille och någon jag alltid sett upp till på grund av hans utgående personlighet som folk lockades till. Han var någon som gjort dig att må bra på insidan och människor ville vara runt honom. Han sade till mig att från den dagen jag fick bara ett supplement och ett vitamintillskott. Han var en sjukgymnast och var faktiskt ganska kunnig om ångest av någon anledning och hade en anständig uppfattning om vad som var bäst för mig, så han rekommenderade en B-komplex i kombination med Kava Kava och det var det. Han visade mig också en färdplan för vad jag behövde ändra i min livsstil att öka calmess och minska stress.

Jag var tacksam mot Mike för att hålla det enkelt, och var glad att jag hade någon som jag kunde vända sig till om jag behövde och det kändes bra. Vi anser att övervinna panik och ångest naturligt är skrämmande, en okänd värld som skulle kosta oss mycket tid, ansträngning, potentiellt pengar och smärta. Men den naturliga vägen framåt för att creat förändring är inte så illa som du tror. Om du lider av ett ångestsyndrom är det dags att ha ett öppet sinne och göra din forskning, är det dags att se vad naturligt har fungerat för andra, och det är också dags att se vad denna fobi kostar dig i många aspekter av ditt liv och vidta åtgärder, eftersom detta är det bränsle som du behöver under de dagar du upplever motgångar, och ja motgångar är en del av Recovery Review.  .