Naturlig lösning för att minska stress i workplace

Bevis om den totala kostnaden för hälsa, frånvaro, kortfristig arbetsoförmåga, och produktivitetsförluster syntetiserades 10 hygienkrav. Kostnadsberäkningar från en stor medicinsk /frånvaro databas kombinerades med fynd från flera publicerade produktivitetsundersökningar. Intervall av tillstånd förekomst och tillhörande frånvaro och närvaro (on-the-job-produktivitet) förluster användes för att uppskatta tillståndsrelaterade kostnader. Baserat på genomsnittliga nedskrivningar och prevalens beräkningar var den totala ekonomiska bördan av sjukdom högst för hypertoni ($ 392 per stödberättigande anställd per år), hjärtsjukdom ($ 368), depression och andra psykiska sjukdomar ($ 348), och artrit ($ 327). Presenteeism kostnaderna var högre än sjukvårdskostnader i de flesta fall, och representerade 18% till 60% av samtliga kostnader för de 10 villkoren. Omdömen Data för 374,799 anställda från sex stora arbetsgivare analyserades. Frånvaro och handikappförlusterna utgjorde 29% av de totala hälso- och produktivitetsrelaterade utgifter för fysiska hygienkrav, och 47% för alla psykisk ohälsa undersökts. Top-10 mest kostsamma fysiska hygienkrav var: angina pectoris; essentiell hypertoni; diabetes mellitus; mekanisk ländryggssmärta; akut hjärtinfarkt; kronisk obstruktiv lungsjukdom; ryggbesvär inte anges som nedre delen av ryggen; trauma mot ryggraden och ryggmärgen; sinusit; och sjukdomar i öron, näsa och hals eller mastoidutskottet. De mest kostsamma psykiska störningar var: bipolär sjukdom, kronisk underhåll; depression; depressiv episod vid bipolär sjukdom; neurotiska, personlighet och icke-psykotiska störningar; alkoholism ;, ångestsyndrom; schizofreni, akuta fasen; bipolära störningar, svår mani; ospecifik neurotiska, personlighet och icke-psykotiska störningar; och psykoser. Konsekvenser för arbetsgivare och hälsoplaner i granska hälso- och produktivitets konsekvenserna av vanliga hygienkrav diskuteras. Omdömen Stress är normalt. Alla känner stress i samband med arbete, familj, beslut, din framtid, och mer. Stress är både fysiskt och psykiskt. Den orsakas av stora händelser i livet såsom sjukdom, död av en nära anhörig, en förändring i ansvar eller förväntningar i arbetet, och jobberbjudanden, förlust eller ändringar. Omdömen

Mindre, dagliga händelser kan också orsaka stress. Denna stress är inte lika uppenbart för oss, men den konstanta och kumulativa effekterna av de små stress uppgår till stor inverkan. Omdömen

Som svar på dessa dagliga påfrestningar, ökar din kropp automatiskt blodtryck, hjärtfrekvens, andning, metabolism, och blodflödet till dina muskler. Denna stress är avsedd att hjälpa din kropp reagerar snabbt och effektivt på alla högtryckssituation. Omdömen

Men när du ständigt reagerar på små eller stora stressiga situationer, utan att göra fysiska, psykiska och känslomässiga justeringar motverka deras effekt, kan du uppleva stress som kan skada din hälsa och välbefinnande. Det är viktigt att du förstår både dina externa och interna stress orsakar händelser, oavsett hur du uppfattar dessa händelser. Omdömen

Stress kan också vara positivt. Du behöver en viss mängd stress för att utföra ditt bästa på jobbet. Nyckeln till stresshantering är att bestämma rätt mängd stress som ger dig energi, ambition och entusiasm kontra fel belopp som kan skada din hälsa och välbefinnande. Omdömen

Viktigt Stress orsakar problem, egenskaper och Egenskaper

Även om varje person är unik och har olika händelser och problem som orsakar stress, det finns några frågor som nästan universellt drabbar människor. Dessa är de faktorer som du mest vill förstå och vidta åtgärder för att förhindra. Omdömen

känsla av kontroll,
Feeling riktning mindre,
Skuld över förhalningar eller underlåta att hålla åtaganden,
mer åtaganden än tid,
Ändra, ändrar speciellt du inte initiera eller institut,
Osäkerhet, och sälja Höga förväntningar själv.
Vad påverkar din hantera stress Skills

Under tider av stress och osäkerhet, kan du förutse några förutsägbara frågor, problem och möjligheter. Till exempel, under någon förändring, medlemmar i en organisation har

Olika sätt att när det gäller förändring. Vissa människor har svårt att acceptera och anpassa sig till förändringar och osäkerhet; andra kommer att njuta ändringarna och visa dem som stora möjligheter. Vissa människor initiera förändring; andra föredrar status quo. Omdömen

Olika mängder av erfarenhet och praktik inom stresshantering och förändringsledning. (Vad är förödande för en individ kan uppväcka en annan eller bara milt irritera en tredje person.) Teoretiskt sett folk bli bättre på att hantera stress och förändras med erfarenhet. Omdömen

Vissa människor behöver för att "prata ut." Andra lider i tysthet. Vissa tycker lättnad att klaga. Vissa pratar och pratar och pratar, men är verkligen stöder förändringen. Andra hitta sätt att sabotera förändringar och undergräver ansträngningarna att gå vidare. Omdömen

Olika nivåer av stress och ändra förekommer på andra områden i livet. Omdömen

Under förändring, kommer människor upplever olika mängder av påverkan från de aktuella förändringarna och stressproducerande situationer. Den kommer också att uppleva olika mängder och typer av stöd från sin make, betydande andra, vänner, handledare och arbetskamrater. Omdömen

Biofeedback Bedömning anses vara den bästa naturliga lösningen för att minska stressen på arbetsplatsen som dokumenterats av hundratals vår företagskunder över hela världen. se Lunch & Läs avsnittet på www.academyofwellness.com Omdömen vid Academy of wellness, vi genomför bedömning stressen med de senaste biofeedback anordningar för att minimera stress och psykiska problem på arbetsplatsen Omdömen  ..