Botemedel för Panic Attacks

Att ha en panikattack är en av de läskigaste saker du kan gå igenom. Du är inte i själva fara, men det känns som om du kommer att dö. Läkarna säger att det inte finns några botemedel för panikattacker .. Men är det verkligen sant? Omdömen

Bara för att din läkare säger att det inte finns några botemedel för panikattacker, betyder inte att det finns inget du kan göra åt dem.

Innan jag går in på detaljer om de botemedel för panikattacker, jag vill förklara för er vad en panikattack egentligen är. Omdömen

En vanlig panikattack börjar med en fruktansvärd men. Du är antingen medveten om tanken, eller inte. Den fruktansvärda tanken kvardröjande i din hjärna kan plötsligt göra din kropp att reagera på tanken som om det verkligen händer. Din släpper kroppen adrenalin och du känner din puls går upp och din andning blir grundare.

Denna reaktion förvirrar dig, eftersom du inte har några visuella eller hörbara tecken du är i fara. Du är rädd reaktionen din kropp har på adrenalin och detta orsakar din kropp för att skapa mer adrenalin. Detta mönster spiraler till ett fullskaligt panikattack. Omdömen

Anledningen din kropp reagerar på den skrämmande tanken som om det faktiskt hände, är inte för att du är psykiskt sjuk. Vårt sinne helt enkelt inte kan skilja mellan vad som är verkligt och vad vi föreställa oss. Omdömen

När du tänker på en saftig cheesburger, din mun fylls med saliv. När du tänker på en fruktansvärd situation, känner du orolig. Omdömen

Allt du behöver göra är inte att tänka på skrämmande situationer. Omdömen

Det finns ett problem med det ..

Om jag säger att inte tänka på din mobiltelefon, vad är du tänker på. Det är omöjligt för dig att inte tänka på din mobiltelefon efter att jag sa till dig att inte. Omdömen

Nu tänka på en motorcykel. Funderar du på apelsinjuice? Förmodligen inte. Omdömen

I stället för att försöka att inte tänka på skrämmande situationer, tänk på det bästa scenariot. När du be din chef om löneförhöjning, tänk skakade hand efter att göra en affär. När du talar offentligt, tänk applåder. Omdömen

Som jag sa tidigare, det mesta du inte ens medveten om de skrämmande tankar. Det är därför det kan ta lite tid för panikattacker att försvinna, men det är viktigt att hålla fast vid det Omdömen

VARNING:. Det finns en hel del produkter på internet, som påstår sig vara botemedel för panikattacker. De flesta av dessa är bedrägerier. Du bör hålla sig borta från någon av dessa produkter förrän du har läst åtminstone ett par recensioner Omdömen  ..