Sova gott med Binaural Beats

Brist på sömn är till förfång för varje aspekt av ditt liv. Det kan påverka din hälsa, din karriär, din relation och i princip glädjen att bara leva varje dag.

Den vanligaste botemedel mot sömnproblem är medicin som sömntabletter. Men för dem som redan kan vara att ta sömntabletter för att somna och sova på natten sannolikt medveten om att det finns många biverkningar och risker för att göra det. Det viktigaste är att de så småningom sluta fungera och du måste upp din dos för att få samma effekt. Detta kan bli en ond och beroendeframkallande cirkel som blir mycket svår att stoppa. Omdömen

Det finns andra alternativ till att ta medicin och sömntabletter, såsom meditation, yoga, motion, djupandning och min personliga favorit att lyssna på binaural beats. Om du har problem med att hålla sig till de andra alternativen sedan binaural beats kan vara värt ett försök. Omdömen

Hur gör Binaural Beats Work? Omdömen

Binaural beats är en typ av hjärnvågsstimulering ljud som fungerar genom att presentera två separata frekvenser i varje enskilt öra. Din hjärna skapar sedan en tredje frekvens som kommer att vara skillnaden mellan de två redan lagt fram. Omdömen

På det här sättet kan du manipulera din hjärna att uppleva en mycket låg frekvens våg som är associerad med djup avslappning och god sömn . Utan användning av binaural beats skulle du normalt endast att kunna uppleva denna förändrade tillstånd av intensiva sessioner daglig meditation praxis. Omdömen

Använda en yttre stimulans, såsom hjärnvågorna ljudet kan du enkelt, snabbt och viktigast säkert styra ditt sinne och låt ditt medvetna sinne för att sova en hel natt. Du kommer att vakna upp utvilad, uppdateras och bäst av allt det blir inga groggy biverkningar. Omdömen

Vila Problem Symtom Omdömen

Sömnbrist är epidemin och ett stort antal av oss är skyldiga att inte få sömn vi behöver för en mängd olika skäl. Nedan är några av de symtom som inte tillräckligt med sömn kan orsaka: