Stress gratis medan du gör en aktivitet och av negativ Thoughts

Under åren har jag lärt mig att följa min kropp och själ när du tränar yoga och mediterar varje dag. Detta har hjälpt mig att vara medveten om hur min kropp känns och se om de tankar som jag tänker hjälper min energinivå. I den här artikeln ska jag förklara för er hur jag arbetat med att vara stressfri. Omdömen

En dag insåg jag att jag hade denna vana att komma in detta tänkesätt som jag måste avsluta det här projektet eller jag ll vara glad när ...., men det började igen när jag gjorde en annan aktivitet, och sedan en annan. Detta påverkade min energi, särskilt när mina tankar går till, "Denna uppgift är för svårt" eller "Jag kommer aldrig att få detta gjort, så jag kan börja en annan." Detta påverkar min energi och min förmåga att klara under dagen och jag blir stressad. Omdömen

Som jag hade gjort arbetet för inkomstskatter, nåt jag verkligen inte vill göra, så jag skulle vilja få jobbet gjort så snabbt som möjligt. Detta fick mig att arbeta för verksamheten regelbundet tills t hade varit aktuell och klar. Allt under hela perioden kunde jag uppleva min vitalitet nedbrytande bort och resulterade i att jag är trött. Efter två veckor av att låta dessa typer av negativa tankar regeln mitt sinne, tankar som "Jag är inte bra med siffror" eller "Jag är trött på företag här," jag hade upplevt stressad och trött och även jag började upplever behovet av att ha tupplurar under dagen samt att försöka sova ytterligare tid på morgonen. På grund av att jag fruktade det egentliga arbetet som jag behövde för att slutföra den dagen och jag skulle hellre stanna i sängen i min fantasivärld. Omdömen

Den lösning som jag kom över för att underlätta att vara stressfri när man arbetar på inkomstskatter eller ens någon annan uppgift kom till mig medan det slutade ett strömavbrott och jag kunde inte arbeta på datorn. Min nitton månader gammal pojke sov och min dotter som är 5 var i grundskolan, därför detta erbjöd mig en lämplig möjlighet att avsluta inkomstskatter för just kalenderåret. Men denna viss tid jag identifierat som verksamheten var inte en energibrist samt där jag njöt verkligen själv. Omdömen

Varför var inte lika som tidigare omständigheter? Helt enkelt därför att denna tidsram jag tog ett beslut att lägga mitt fokus enbart på att vidta de inkomstskatter och inget annat samt när negativa tankar och tänkande kom jag hade varit mycket piggare av dem så bra som jag skulle genast säga dessa skadliga tankar, Go Away! Jag är inte intresserad. Detta skiftade mitt fokus bort från mina absolut inte så nyttiga tankar för att få min uppmärksamhet tillbaka till mitt arbete, vilket i sin tur producerade detta att hamna en stressfri händelse liksom inte känner dig trött efter en timme som arbetar på inkomstskatter.

Om du gör ett projekt och det är dränera din energi och du blir stressad av det och du hellre skulle vara stress gratis under dagen, prova idag placera din uppmärksamhet enbart på den aktivitet som du gör och inte låta dina negativa tankar distraherar dig från den och tömma din energi Omdömen  ..