När dina vänner inte förstår din mentala hälsa Condition

Av: Stan Popovich Omdömen

Du bara diagnostiserats med psykiska tillstånd såsom depression, bipolär sjukdom, paniksyndrom, missbruk, OCD, eller någon annan mental hälsoproblem. Du går se en rådgivare för att få hjälp. Så småningom dina släktingar och närmaste vänner ta reda på din kondition. Problemet är att en del av dem att få på ditt ärende och inte förstår vad du går igenom. Här finns fyra sätt att hantera denna situation. Omdömen

1. Lyssna till proffs och inte dina vänner och ndash; Dina vänner kan menar väl, men när det kommer till kritan, proffsen vet din situation mer än någon annan. De vet vad du går igenom och är utbildade för att ta itu med din situation. Dina vänner har inte svar på ditt hälsotillstånd. När du har frågor om din mentala hälsa situation rådgöra med din rådgivare eller annan psykisk sjukvårdspersonal. Lyssna på dem och följa deras råd och inte dina vänner. Omdömen

2. Ditt mål är att få bättre – Ditt mål är att bli bättre, period. Don &'en; t avfall din tid argumenterar med dina vänner eller släktingar som ger dig en svår tid. Denna isn och' t PR-evenemang där du behöver för att få alla och' s godkännande. Detta är ditt liv och du &'; re en lidande. Din huvudsakliga fokus är att du ska bli bättre. Detta är numret en sak. Omdömen

3. Berätta för dina vänner att lära om din sjukdom – Tala om för dina vänner och släktingar att det bästa sättet för dem att hjälpa dig är att lära sig om ditt tillstånd. De kunde prata med en kurator, de kunde göra familjeterapi, de kunde läsa några bra böcker eller gå med dig på en stödgrupp för att lära om din sjukdom. De vann och' t vet exakt smärtan ditt lidande, men de kommer att ha en uppfattning om vad du går igenom. Om någon av dina vänner segrade &'en; t gör detta, då hålla sig borta från dem. De kommer bara att göra saker och ting värre. Omdömen

4. Distansera dig från människor som ger dig en hård tid – Det kan tyckas grymt men om några av dina vänner eller släktingar hindrar dina framsteg i att få bättre, då vänligt berätta för dem att följa steg Tre annars berätta för dem att hålla sig borta och gå bry någon annat. Distansera dig från dem som vunnit &'en; t göra en ansträngning för att förstå vad du går igenom. Du måste omge dig med positiva och stödjande människor. Återigen, om du har problem eller frågor med en viss person, du kan alltid be din rådgivare om råd om hur man handskas med dem. Omdömen

Utnyttja den hjälp som finns omkring dig. Om möjligt, prata med en professionell som kan hjälpa dig att hantera din depression och oro. De kommer att kunna förse dig med ytterligare råd och insikter om hur man handskas med din nuvarande problem. Genom att prata med en professionell, kommer en person att hjälpa sig själva i det långa loppet eftersom de kommer att bli bättre på att ta itu med sina problem i framtiden. Omdömen

Kom ihåg ditt mål är att bli bättre. Behandla din mentala hälsofrågor som ett medicinskt tillstånd. Om du har ett medicinskt tillstånd, går du träffa en läkare för att behandla den. Samma sak gäller för din mentala hälsofrågor. Gå och se en professionell och fokusera på att få bättre. Don &'en; t försöka få alla och' s. Godkännande Omdömen.