Initiera positiv förändring i Therapy

Inom hjälpa yrken Det är allmänt men felaktigt antas som resulterar i terapi är hänförliga till en viss behandling val. Psykisk hälsa utbildning betonar att lära sig att administrera specifika, empiriskt validerade interventioner. Men det är bara isn &'; t möjligt att få undervisning i alla de tusentals utmärkta interventions modaliteter finns, särskilt när nya spännande som kommer ut regelbundet. Vissa metoder har gynnats på grund av den stora mängd data som stöder deras giltighet; särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT) och Inter Process terapi (IPT) är goda exempel Omdömen

årtionden och '. behandlingsresultatet forskning drar slutsatsen att all behandling faktiskt fungerar, men bevisen för en modalitet &'; s överlägsenhet över en annan är oklart. I själva verket, en översyn av psykoterapi utfallsstudier meddelade berömda “ dodo-fågeln utfall &"; anpassas från Alice i Underlandet: “ Alla har vunnit och alla måste ha priser &"; (Luborsky et al., 1985). En mer övertygande förklaring, grundar sig på en omfattande översyn av forskningen sedan 1970, det vill säga inom all positiv förändring finns fyra gemensamma faktorer, som i förekommande fall, garanterar lyckade resultat (Hubble et al., 1999). Här är beskrivningarna av dessa gemensamma faktorer:

Klientfaktorer (40%) katalog

Den överlägset viktigaste katalysatorerna förändring är klientfaktorer och dessa utgör 40% av variansen observerats i framgångsrik terapeutiska resultat. Dessa faktorer är de starka och resurser som klienter sätta i behandling. Dessa resurser kan vara visceral, andlig, instrumental, sociala eller psykologiska, såsom god hälsa, vänner och ett sinne för humor. Goda resultat i behandlingen garanteras när en terapeut kan engagera, utveckla och utvidga sina kunder och' kopiösa positiva egenskaper. Kunderna är ofta förvånade när de blir medveten om hur resurser de faktiskt är och dra nytta av att ha fokus omdirigeras i riktning mot sina förmågor och bort från sina misslyckanden. Omdömen

Terapeutisk relation (30%) Review

En god terapeutisk relation, där kunderna känner sig stött, förstått och respekterade utgör minst 30% av variansen i förändringen observeras. Den medicinska motsvarigheten är att ha en bra “ säng sätt &" ;. En första klassens terapeutisk relation har följande egenskaper: Omdömen

= > Terapeuten &'en; s fallenhet för medkänsla, omsorg och empati Omdömen

= > Loving och gilla klientOmdömen

= > Ömsesidig positiv avseende mellan terapeut och klient Omdömen

= > Hur mycket terapeuten kan stödja klienten att ta risker och skaffa behärskning Omdömen

= > Förbättra kunden och 'en; s förmåga till eget ansvar Omdömen

= > Fokus på lagarbete i motsats till att ge råd. Omdömen

Placebo eller Förväntan (15%) Review

Ändra även occura eftersom kunderna förväntar sig till och detta kan förklara 15% av den observerade förändringen. Om kunderna följa sin terapeut att vara en erfaren, kunnig och pålitlig individ då de är mer benägna att förvänta positiv förändring att hända i sig.

Model eller teknik (15%) Review

Den exakta typ av intervention visar endast 15% av den observerade förändringen, men trots detta konstaterande är de vanligtvis betonas framför allt i universitetsutbildning. Som ett resultat, det finns många proffs som blir tekniker, med hjälp av manualer för att behandla klienter-by-tal snarare än konfrontera den komplexa och unika hela individen. Kompetens i synnerhet interventions formerna garanterar inte att terapeuter kan utnyttja de fyra gemensamma faktorer, därmed deras förmåga att underlätta djup förändring kommer att vara begränsade. Omdömen

Alternativt om de fyra gemensamma faktorer framgångsrikt inkluderas i terapi, utfall skyldig att vara gynnsamma. När du letar efter en terapeut, se till att de ha följande egenskaper: initiering till dig och förmågan att berätta sanningen, vänlighet, medkänsla, intelligens och erfarenhet. Det är också nödvändigt att du gillar varandra Omdömen

Referenser
Hubble, MA, Duncan, BL &!; Miller, S. D. (1999). Hjärtat och själen i förändring: vad som fungerar i terapi. Washington, DC: APA
Luborsky, Singer & Luborsky. (1985). Terapeut framgång och dess bestämningsfaktorer. Archives of General Psychiatry, 42, 602 – . 611.