Vad skulle Barbie Do --- Hur man älskar mer än bara din body

Låt &'; s ansikte det Barbie är en kulturell ikon. Det aren och 'en; t alltför många människor som är kända på ett förnamn enda grunden. She &'; si kategorin med Elvis, Beyonc é ;, och Oprah Omdömen

För att göra saken värre –. She &'; s perfekt. She &'; s 54 år gammal och supersexig. Hon har en perfekt kropp, perfekt hår, och en perfekt liv med pojkvän Ken. Har vi några haters ännu Omdömen

Du kanske har ett par Barbie &';? S i ditt liv. Kanske har hon och' s flickan på gymmet, din chef eller din bästa vän. It &'; s svårt att vara runt någon som du tror har allt och inte vara avundsjuk, särskilt i dagens och' s kropp besatt kultur. Men om Barbie var riktiga, jag satsade hon och' D har mycket att säga om press hon och' s varit under de senaste 54 åren --- allt i namn av att vara “ perfekt &". Även de bästa av oss får trött på att vara på vår “ A &"; spel hela tiden.

Vad är några av de problem Barbie &'; s stöter på under årens lopp? Till att börja med måste hon klä upp och se perfekt varje dag. Sedan det &'; s håret. Har du märkt det alltid ser ut som hon precis klivit ut ur salongen? I åratal människor har kritiserat henne för att göra alla andra känner för fet. She &'; s ens varit i ett antal stämningar Omdömen

Och sedan finns det hennes frågor relation.. Barbie har dejtat Ken sedan 1961 och hon och' s fortfarande inte gift. Hmmm &hellip ;. vad och' s upp med det? Låter som om hon och' s hade att ta itu med några åtagande problem med Ken.

Poängen är detta; Barbie och' s tillbringat år att bedömas på hennes utseende, och inte helt olikt dig och mig att hon och' s nog ganska trött på det. Så hur den genomsnittliga flickan lära sig att må bra om sig själv och lära sig att fokusera på mer än hennes kroppsuppfattning?

Här är några idéer:

Titta inåt Omdömen Vi &'; ve alla hört “ skönhet är bara huden djup &"; men de flesta av oss don &'en; t leva som det &'; s sant. It &'; s så lätt att sugas upp i att fokusera på de externa som vi måste titta på de saker som utlöser oss att göra det. Öva odla saker som tacksamhet och enkelhet i ditt liv. Lägg märke till vad som utlöser du ska känna dig ner om dig själv eller din kropp, och försöker undvika att fylla ditt sinne med det där. Tillbringa tid att lära känna vem du är genom att öva tystnad, ensamhet och meditation. Hitta dina gåvor och använda dem, kommer det att hjälpa till att utveckla din inre själv Omdömen

Utmana kulturella normer
Don &';. T köpa in status quo om kroppsuppfattning, ungdom och skönhet. Vara frispråkig om hälsa och välbefinnande. Utmana andra som hemsöka om utseende, vikt och kroppsuppfattning. Vara mer intresserade av vad &'; s på insidan än utsidan. Detta förtroende kommer att lysa igenom Omdömen

Var orädd Omdömen Vi måste lämna det till Barbie!; hon och' s som finnas orädda alla dessa år med all den kritik som &'; s kommer hennes väg. Om du vill göra en skillnad i en kropp besatt kultur, måste du tala frimodigt om saker som betyder mer. Bli känd som någon som bryr sig om saker av evigt värde. Investera i saker som gör dig till en bättre människa. Ge generöst till andra. Hitta din passion och använda den för att göra en skillnad Omdömen

Don &';. T tar själv så allvarligt
Laugh. It &'; s läkemedlet finns. Vi blir så freaked om våra hår, vår hud, vårt utseende, vår vikt och vad vi &'; re bär, kan vi, &'; t tycker även våra liv. Så vad händer om du får några pounds efter semestern, du kan alltid förlora dem. Om du &'; re sätta för mycket press på dig själv om det yttre, det &'; att dags växla om och bedöma var du &'; re sätta din källa till värde.

Var tacksam Omdömen Vi hör mycket prat om tacksamhet dessa dagar, men hur många av oss faktiskt öva det när det kommer till våra kroppar? Vi är super- kritisk mot dem, vi önskar att vi hade någon annans &'; s, och vi tar varje tillfälle tillgänglig att lägga ner dem. Det borde verkligen, &'; t vara så här. Försök att göra en tacksamhet journal för din kropp. Var tacksam dig och' re friska när så många andra aren &'en; t. Om du &'; re alltid kritiska mot en viss del, tänk om funktionen av den kroppsdel ​​och vara tacksam det fungerar!

I slutet av dagen det enda som kommer att pågå är saker som vi kan och 'en; t ta med oss. De &'; re eviga kvaliteter i hjärtat. Börjar idag och vågar sticka ut. Våga vara annorlunda och våga utveckla delar av dig själv som kommer att göra dig en person som andra vill följa.
Tillbaka på dig? >.