Om de bara visste: Erfarenheterna av en verkställande Fear Author

Av: Stan Popovich Omdömen

Jag var arton år och jag var på väg till campus vid Penn State att starta college. Jag ville verkligen gå till Penn State men oddsen för mig lyckas var emot mig.

Först visste jag att det var mycket svårt för en nybörjare att passera alla sina klasser när de gick till den huvudsakliga universitetsområdet. Jag var smart, men jag var inte &'; t super smarta som mina vänner som fick A &'; s hela tiden. Detta var också min första tid hemifrån för mer än en vecka. Jag var mycket nära att min familj och jag visste att jag skulle kämpa med att vara hemma sjuk.

Oddsen för mig lyckas var emot mig, men något djupt inne berättade för mig att jag var tvungen att ge det mitt bästa skott. Om jag kommer att misslyckas, då skulle jag måste ge det mitt bästa.

Den första veckan jag var vid Penn State var tufft men på något sätt jag fick. Mina klasser var verkligen svårt och göra vänner var svårt. Jag missade också min familj. En månad in i min första termin, kände jag ok men min rädsla och oro slog till. Om någon upplevt en hel del panikattacker, så har du en idé om hur jag kände. Det var outhärdligt. Jag bestämde mig för att jag skulle gå till den lokala kyrkan för att be varje dag innan mina klasser.

Jag gjorde också en hel del övning och tillbringade tid med mina vänner som hjälpte en hel del. Jag pratade också med en kurator och tog det en dag i taget. Omdömen

Det fanns tillfällen att mina frågor var outhärdlig, men jag hade denna känsla i maggropen att om jag inte gjorde det, skulle jag låt ner en hel del folk. Jag don och 'en; t vet vad det handlade om, men jag hade denna känsla. Jag ville inte sluta. Omdömen

Med tiden blev jag bättre på att hantera min rädsla och oro. Jag var vid Penn State under 5 år. Mina vänner var mycket smarta och de skulle studera kvällen innan och få A &'; s. Jag skulle studera en vecka innan och var glad att jag bara kunde passera. Mina rädsla och oro skulle komma gå varje termin. Det fanns inget sådant som en enkel klass och min mentala hälsa och rädslor gjorde varje termin en utmaning. Jag gjorde en hel del att be när jag var vid Penn State. Omdömen

Av någon mirakel Jag tog examen från Penn State. Jag fortsatte att ta itu med mina rädslor och oro. Jag insåg att jag alltid skulle kämpa med dessa saker. Ett par år efter att jag tog examen från Penn State bestämde jag mig för att skriva en bok baserad på den teknik jag används för att hantera min rädsla och oro. Idag har min bok hjälpt tusentals människor och min bok och gratis artiklar på min hemsida har lästs från hela världen. Jag har också varit på TV och Radio och publiceras i många tidningar. Omdömen

Jag har också mer än 20 års erfarenhet av att hantera rädsla och ångest. Omdömen

Jag har aldrig diskutera mina rädda problem till min vänner och folk som känner mig. Jag försöker att leva ett vanligt liv. Mina kamp kommer aldrig att försvinna. Jag är tacksam för att jag kan få. Jag vet att många människor som tillflyktsort och' t. Jag don och 'en; t leta efter sympati. Jag fokuserar på att få med än att försöka tillfredsställa mina vänner Omdömen

En vän en gång gjorde en kommentar till mig att “. Jag har det lätt i livet &" ;. Om de bara visste Omdömen  ..