Förstå Meditation

Meditation har funnits i många tusen år. Det är en teknik som är inriktad på den inre upptäckt och upplysning. Dess också för djup avslappning, frihet från tankar och inre frid. Det finns många olika former och tekniker för mediterar, varierar från tysta orörliga tekniker för att mycket kraftfulla fysiska. Omdömen

Mål för Meditation Omdömen

Många människor mediterar av olika skäl, på så sätt uppnå olika mål. En av de vanligaste orsakerna till meditation, är avkoppling från folk upptagen och stressande livsstilar. Stress! Den skyldige för många sjukdomar och ohälsa är på en all time high i många persons liv. De stridslystna resultat av meditation ofta medför välbehövlig lindra som regnet som faller på en halv törstig träd på detta problem. Andra människor meditera för djupa andliga skäl, såsom att uppnå upplysning. Upplysning i det här fallet är att nå ditt sanna jag, jaget stilrena med vad vi kallar jaget. Sedan andra åter meditera att utveckla bättre koncentration och kontroll av sinnet (stilling sina tankar).

Fördelarna med meditation Omdömen

Meditation slappnar kroppen nästan en sömn som restfulness, men det är en hundra gånger bättre än sömn sig i form av förmåner. Med fortsatt meditation över tiden, kommer du att märka ditt minne ökar. Du kommer att kunna minnas saker med mycket större tydlighet och precision. Din koncentration stärker till den punkt där liten eller ingen distraktioner uppstår när ditt sinne är upptagen med en åtgärd. Sakta men säkert, som en slöja tas bort från dina ögon, kommer du att se saker mycket klarare (vara medveten om) och börjar leva i nuet med en förnyad lycka. Lugn och djup avslappning gifter sig till dig som en säsong medlare. Vad detta innebär är, med tiden, kommer du att kunna vända på Serenity känslor efter behag i viss utsträckning. Speciellt under stressiga perioder i ditt liv. Omdömen

upplysningen Omdömen

Det finns många sorters upplysningar, men för ämnet meditation, kommer vi hålla oss till den relevanta. För många människor är meditation helt enkelt ett sätt att slappna av och bekämpa stress. I verkligheten är meditation mycket mer än en stress buster. Andra än de många fördelar det belönar dig med, är det ultimata gåvan är något som många andliga lärare kallar upplysning. Målet för upplysning i meditation är att gå längre än egot. Ego! Enligt ordlistan är jaget, den del av sinnet som reagerar på verkligheten och har en känsla av individualitet. Denna beskrivning av egot är precis vad upplysning syftar till att överskrida och avslöja som helt falska självet. Omdömen

När en person är född, så småningom absorberar de olika tankar, idéer och övertygelser från familj och andra människor som de kommer i kontakt med. Allteftersom tiden går, de växer och dessa idéer, tankar och föreställningar blivit så ingrodd i sitt sinne, att de ser dem som en oskiljbar del av dem själv. Tänk på detta! Om du skulle berätta vem du var, skulle du förmodligen berätta: Vad ditt kön är, säger vilken ras du tillhör också vilken typ av karriär /jobb du gör, nationalitet, hobbies, din ålder, vikt etc. Allt som du identifiera sig med, kan föras ut för att förklara ditt ärende av vem du är. Detta är gott och väl, men i huvudsak har dessa saker inte speglar ditt sanna jag av vem du egentligen är. Meditation med målet att upplysning kommer att överbrygga denna vanliga tillstånd och placera dig i ett medvetandetillstånd där sådan identifiering är meningslöst. Den sant att du är evig och oföränderlig. Alla de tidigare beskrivningar jag nyss nämnde för er, är inte permanent och kan komma att ändras vid varje given tidpunkt. Den upplysta staten kan du bevittna ditt sanna jag i ett förändrat medvetandetillstånd bortom tankar och bilagor du förstå att hjälpa dig att identifiera vem du är. I denna förändrade medvetandetillstånd, ser du eternalness om dig själv och din sanna natur. Du är på utsidan tittar in på världen som om det vore en storslagen show eller film. I din vanliga medvetandetillstånd, skulle du att delta som en skådespelare inuti denna film (livet). Spelar oberoende av vilken del av dina tankar och ego vill att du ska spela, men eftersom ditt sanna jag, kommer du att vara i världen (filmen) inte av det. Du kan välja dina interaktioner förnuftigt och undvika onödigt lidande, smärta och sorg. Du blir medveten om begränsningarna i din vanliga tillstånd som motsätter sig att din upplyst tillstånd, där du stiger ovanför rusa av dina tankar och känslor som ständigt förändras. En minut du är nöjd, nästa du är ledsen. I ditt förändrat medvetandetillstånd, finns du som nästan en ren medvetandetillstånd som är orörd av influenser av slumpmässig tankar och känslor. Alla falska identifieringar av dig själv observeras och sedan kastas in intet tills du behöver dem igen i din vanliga medvetandetillstånd, men med en skillnad. Du kommer att kunna alltid se dem som falska etiketter och inte den verkliga. De kommer att ha sina användningsområden i den vanliga världen, men de kommer inte längre att styra eller lura dig att tro det är vem du är. Omdömen

Unfinished Symphony Omdömen

Meditation erbjuder en vettig lösning för hälsa, personlig och yrkesmässiga problem. Det ger också en lösning för fredlig upplysning, om det är det du söker efter. Det kommer att komma en tid i ditt liv, då kören av livet börjar hängande och uppmanar dig att plocka upp din dirigent klubba (meditation) och börja korrigera outhärdliga låtarna till en vacker symfoni som andas liv i din själ. Omdömen .