Guidad Meditation - The Best Approach

Meditation är lätt att förstå och praxis och fördelarna är enorma, men att välja rätt strategi och lärande vilka tekniker som fungerar bäst för dig, kan inte fastställas genom att läsa en bok eller tidskrift, eller lyssnar på en CD etc. Omdömen

Om du går den vägen och bestämmer sig för att ge det ett försök, är chansen att du inte kommer att få något som de resultat du letar efter, och det kommer inte vara långt innan du anser att det är ett slöseri med tid och kallar det en dag. Detta har ingenting att göra med det sätt på vilket informationen har fram (även om naturligtvis det gör en skillnad) - det är att göra med att gå det ensam, och inte ha någon att vägleda dig, arbeta med din feedback, eller ge insikt och förståelse. Jag säger inte att du inte kan få någon på din egen - jag bara påpeka att oddsen är emot dig

Människor vänder sig till meditation för otaliga olika skäl, och frågan på allas sinne innan de komma igång är "Kommer det att fungera för mig?" Svaret är "Ja - det fungerar för alla", men oavsett vilken ansträngning du är beredd att göra, utan rätt lärare bakom dig, kommer inte mycket hända Omdömen

Det finns en enorm mängd information ut. där, men det mesta handlar om samma grundläggande principer, filosofi och praxis. Varje författare har sitt eget sätt att sätta saker och ting över, och varje lärare lägger sin egen personliga stil och tolkning. Inför obegränsade valmöjligheter, är det mycket lättare att hitta dig själv på fel väg helt och hållet, och aldrig få den information du behöver eller lära sig att använda den. Omdömen

Gå med i en grupp kommer att sätta dig i kontakt med likasinnade och ger en social utlopp, men det är högst osannolikt att du kommer att få varje enskild undervisning - det ska bara vara en fråga om att ta tag vad du kan från vad som händer. Det bästa sättet är överlägset att hitta en lärare som är beredd att samarbeta med dig personligen, ändra sina program för att möta dina personliga behov, och hjälper dig att filial ut därifrån. Omdömen

Följande riktlinjer bör hjälpa dig att hitta en som är rätt för dig. Omdömen

1. Gör en lista över vad du hoppas på Meditation för att hjälpa dig att uppnå. Begränsa ner - inte vara alltför allmänt Omdömen

2.. Kolla in ett antal kurser och göra en del av de som du känner kan vara lämpliga. Omdömen

3. Ta kontakt med lärarna och frågar om kursen kommer att uppfylla dina krav. Omdömen

4. Bekräfta hur länge kursen kommer att ta, hur mycket det kostar, om det finns garantier, och om det finns en återbetalningsregler. Omdömen

5. Ta reda på om det finns pågående vägledning och stöd Omdömen

Garantier är svåra att definiera, men du måste vara säker på att din lärare kommer att arbeta med dig och göra vad som krävs för att få dig de resultat du letar efter. - inte bara ge dig en uppsättning övningar och lämnar dig till den. Dessutom måste du vara säker på att det finns pågående vägledning och stöd när kursen är klar att hjälpa dig att utvecklas i framtiden. Omdömen

När du tar en kurs du köper en tjänst, och om tjänsten inte kommer upp till repa du har rätt att säga det och räknar pengarna tillbaka. En lärare ska kunna lita på sin förmåga att hjälpa dig att uppnå det du letar efter, så styra väl klart något som berätta "det är helt upp till dig!"

Få rätt läraren och magi och kraften i meditation kommer att ge dig allt du önskar, och ändra varje aspekt av ditt liv till det bättre. Omdömen

För ytterligare information, besök min webbplats på www.meditation-for-all.com
.