Fördelarna med Meditation

Fokusera på att utöka din medvetenhet genom processen av meditation, och med särskild inriktning på varje del av din kropp genom guidad meditation, bidrar till att förbättra blodcirkulationen, effektivt sänker blodtrycket, minskar hjärtfrekvensen och ger dig en lugnare syn på livet. Du blir mer tålmodiga, medan överladdning immunförsvaret. Du har mind-kontroll över din kropp, särskilt när smärtan är berörda. Du blir mer medveten om din egen helande natur. När du fokuserar på din känslomässiga själv, har du en djupare mening i dina relationer med andra och en &"; inre frid &"; det är bortom mänsklig beskrivning. Omdömen

Meditation ökar din psykiska medvetenhet. Kreativitet, perceptuella förmåga, och tydlighet ökar enormt. Du känner dig närmare Gud i meditation. När du får detta sammanhang är det en fantastisk upplevelse. En känsla av total glädje och upprymdhet händer. Omdömen

Meditation Miracles Omdömen

Nu vet vi att medvetandet är energi och att det är mer kraftfull än el eller atomenergi. Det är den energi som skapar liv, går utöver den fysiska döden och kontakter de som har “. Gick över &"; Detta är medvetandet som kan påverka en annan person och' s medvetande bortom de fysiska jordbundna gränserna för tid och rum. Du är en enhet av Guds medvetande och därför har Gud medvetande. Mystiker, synska, ockultister, andliga rådgivare, och gamla siare från det förflutna har alltid överraskat oss med sin förmåga, och det kan du. Du kan göra underverk hända i ditt liv med flit. Du föddes för att upplysa andra och förbättra livskvaliteten på jorden, för andra såväl som dig själv. Omdömen

Guidad Meditation Omdömen

Om du är den typen ensamvarg, kanske du vill uppleva meditation i ensamhet och helig plats i ditt eget hem. Om du gillar att vara runt andra att utforska meditation, för att ha en förstärkning av den fysiska närvaron och sinne makt av andra, kanske du vill gå med i gruppmeditation. I mina grundläggande meditation och psykiska utveckling klasser, eleverna redogöra för deras meditationer – varje känsla, scen, färg, fysisk beröring på kroppen, temperaturförändringar, och vad de “ såg &"; i deras sinnen. Efter att ha gett mig information om deras specifika meditation erfarenhet, jag sedan kunna tolka högre emotionella, andliga och fysiska problem för närvarande upplevt i livet. Omdömen

Om du ska göra meditation ensam, är det rekommenderat att du håller en tidskrift och band spela in dig själv. Omdömen

Först kommer jag att slappna av. Som jag tar ett djupt andetag in genom näsan, kommer jag att hålla det för mental räkningen av fem – fyra – tre – två – en, släppa, när jag andas genom munnen, avkopplande min nacke, rygg, axlar, bröst, mage , armar, underarmar, fingrar, skinkor, lår, ben och tår. Jag släppa alla negativ energi från den dag som kan ha orsakat mig stress. Återigen, som jag andas in djupt och hålla andan, jag släpper den bakåt på räkningen av fem – fyra – tre – två – en, upprepa processen för att släppa och avkopplande varje del av min kropp – min nacke, rygg, axlar , bröst, mage, armar, underarmar, fingrar, skinkor, lår, ben och tår. Jag släpper helt all spänning tillbaka till universum där den kommer att återvinnas på rätt sätt. Det är en vacker och gudomlig Guds ljus &'; s heliga energi skydda mig och kring min kropp. Varje atom av min kropp skyddas av Guds kraft och' s kärlek, skydda mig och uppsluka mig med komfort och säkerhet. Denna energi sköld var med mig vid födseln. Denna heliga och heliga energi är min livskraft och högre Sinnesförmåga som jag har begåvats med.

Jag nu närma sig och se en vacker område av vackra gröna gräset. Det finns spektakulära lila-färgade, snötäckta bergen i bakgrunden. Vackra tallar fräscha luften med en otrolig doft, blandat med blommiga väsen. Jag kommer nu att vila i gräset en stund. Omdömen

Jag har känslan att jag kan flyta, trotsar de fysikaliska lagar allvar. Som jag gör det, jag känner mig sakta stiger upp ur gräset, tittar ner nedanför mig. Jag ser den otroliga panorama av gräs, fåglar och berg som jag flyter uppåt. Jag står på toppen av berget där jag kan bekvämt meditera. Jag noterar en överväldigande känsla av kärlek. Denna känsla känner att jag känner en otrolig närvaro av en ängel Guide. Detta upplysta energi är någon jag blir reacquainted med, och det är ingenting annat än kärlek och värme från denna person. Jag känner värme, skydd och säkerhet från detta väsen. Denna varelse har varit med mig sedan jag bestämde mig för att komma till jorden. Denna Förekomst av kärlek och makt når ut till mig och försiktigt knackar mig på min panna. Jag känner en elektrisk våg av makt går genom min kropp – rengöring, healing, utöka min intuitiva förmåga och ta mig till en annan nivå av medvetande. Jag känner lugnande energi från toppen av min hårbotten till sulorna på mina fötter. Det finns en cirklande rörelse runt min kropp, ge och anpassa mig med frekvenserna i gudomen som jag kom. Som jag känner denna vackra känsla, flyter min kropp nu nedåt längs berget, gå tillbaka till gräs – flytande magiskt, snabbt och säkert tillbaka till denna vackra, frodigt grönt gräs som är lugnande, mjuk och väldoftande. Som jag låg här, är jag fortfarande och glad att komma ihåg allt som har hänt. Vid räkningen av tio kommer jag att vara helt uppdateras, helt vaknat, och kommer tidskriften denna information i min meditation anteckningsbok – tio – nio – komma tillbaka nu – åtta – sju – må bra – -Sex – fem – bekvämt avslappnad – mår bättre – fyra – tre – känslan mycket bra – två – energin är på toppen av mitt huvud – och en – energin fylla varje del av min kropp. Jag är fullt vaken och medveten Omdömen

Tidskrifts denna information, avkänning och tagit del av allt som:. Vad du kände eller luktade eller såg (med det inre sinnet). Har du “ se &"; energin vara kärlek? Var det bekant för dig?

Du får dröm visningar och i många fall svar på utforskande frågor. När du är i ett tillstånd av stillhet och tystnad, även om du sover, kommer dessa meddelanden från dina änglar och guider bidra till att väcka dig till din egen självkännedom Omdömen  ..