Omvandla självkritik - 6 enkla steg till att släppa den inre Critic

Om du har negativa själv prata, så kan du vara är medveten om ert utskott. Kommittén är din inre kritiker. Den del av er som håller du fastnat i rädsla och ilska. Den del av er som håller påminner dig om att du inte är perfekt nog. Den välbekanta del som skapar sabotage. Hur nära är din relation till ert utskott och hur har ert utskott påverkat ditt liv?

Detta kan vara en livslång kamp. En välbekant relation har skapats. Många människor har påverkat din uppfattning om livet, människor och dig själv. Hur mycket arbete, tid och pengar åt att försöka skilja dig från din kommitté kan vara betydande. Resultaten kan vara långvarig eller kortlivad. När din kommitté blir för högt det finns sätt att tysta dem. Dessa åtgärder har typiskt kortsiktiga fördelar och långsiktiga konsekvenser.

med att inre kritiker är som att sitta vid ett bord och förhandla med terrorister. Omdömen

Upptäck hur du kan frigöra den inre kritikern i stället för bedövande dig att tysta tankar. Den Emotional Freedom Technique har förändrat liv. Den Utrustad Inten Formula använder den Emotional Freedom Technique i ett visst format för att lindra de negativa själv tala för din inre kritiker. Omdömen

Utgångspunkten för beh¨orig avsikt Formula är att ersätta ett negativt budskap med en positiv. Den inre kritikern omfattar negativa self-talk som du har. Denna formel använder visualisering, medan du knackar, att omvandla den inre kritikern i en mastermind grupp.

Begreppet en mastermind grupp myntades av Napoleon Hill, författare “ Think and Grow Rich &" ;. Han definierade mastermind grupp som “ samordning av kunskap och ansträngning, i en anda av harmoni, mellan två eller flera personer, för att uppnå ett bestämt syfte och ".

Tänk om kung Arthur och hans Round Table. Han hade en grupp rådgivare som var där för att tjäna honom och hjälpa honom att styra sitt rike. Skapa din mastermind grupp med människor som är redo att hjälpa dig och guida dig när du fortsätter din personliga och andliga resa. Hand plocka som kommer att vara på mastermind grupp. Gå din mastermind grupp ofta insikt och riktning.

Människorna i ditt mastermind grupp kan vara från det förflutna, nutid eller framtid. Känn dig fri att ta med arketyper eller änglar. När du skapar en mastermind grupp, har lika många för balans och harmoni.

Använda visualisering, skapa en välkomnande plats. Den heliga utrymme skapas med avsikt och är en miljö som är stödjande, upplyftande och lugn. Den mastermind grupp är bosatt i din heliga rymden.

Det finns 6 åtgärder för att förbereda för tappningssekvensen av beh¨orig avsikt Formula. Gå igenom varje steg skriva ner dina svar.

1. Identifiera meddelandet och den negativa röst.
2. Vilka är några av de uttalanden som du hör från din inre kritiker. Omdömen 3. Om du kunde säga något, vad skulle du säga till din inre kritiker Omdömen 4. Hur skulle du vilja att frigöra den inre kritikern
5. Beskriv din heliga plats. Visualisera din säker plats.
6. Välj vem du kommer att bjuda på din mastermind grupp. Omdömen

Med beh¨orig avsikt Formel du kommer att börja med att identifiera källan till din negativa, kritisk röst. Det kan vara din eller röst någon annan. Checka in och se om du kan urskilja dess uppkomst. När det är klart, tänk på alla de negativa själv prata som du hör från den rösten. Välj ett uttalande om att du vill fokusera på att släppa. Nästa steg är att säga vad du alltid har velat säga till din inre kritiker. Detta är en möjlighet att frigöra känslor du har hållit i hela den här tiden. När detta är gjort kan du informera din inre kritiker de ska släppas. Knacka på att släppa den energikälla inifrån dig. När detta steg är klar kan du visualisera dig själv på din heliga plats. Det är när du hälsar varje medlem i din mastermind grupp. När varje medlem i din mastermind grupp har välkomnats, gå med dem och be dem att slutföra cirkeln.

Gör inrättas med fokus på inre kritikern och sedan på fem sekventiella omgångar. En runda för varje del av formeln. När du trycker, visualisera inre kritikern, uttalanden, släppa den inre kritikern och utskott inom dig. Visualisera din heliga plats. Bjud in varje person på din mastermind grupp i din heliga rymden. Vet att de är där för att stödja er, validera dig och ge dig vägledning. Tillåt dig själv att valideras och stödjas med vad som är viktigt för dig. Ta ett djupt andetag. Omdömen

Starka Inten stärker åtgärderna för att nå maximal potential. Identifiera den negativa. Väljer att sluta. Byte av negativa med en positiv. Denna sekvens stärker livsstilsförändringar som görs för personlig utveckling. Många gånger den inre kritikern är undermedvetna. Kraften kommer att ta att medvetna närvaro och föra den till medvetande. Konfrontera att negativ kraft, släppa dig från negativitet och ge dig själv genom att välja positiva influenser som kommer att vara där för att vägleda dig.

Efter beh¨orig avsikt Formula har haft snabba och fantastiska resultat. Arbetet har varit omvälvande. Det har varit många en minut underverk. Utgångspunkten är att vända en negativ till en positiv. Välj att frigöra den inre kritikern för gott. Du har förhandla med terrorister av ert utskott för länge. Välj att få upp och gå ifrån bordet.

Loren Fogelman, M.Ed, CADC I, EFT-Adv
[email protected]
http://kolpiacounseling.com/
.