Vad betyder Motion har att göra med ledarskap?

Exercise. Några av oss fruktar det, andra kan inte vänta med att få till det. Det är sant att motion kan bli additiv och nästan en besatthet ibland för vissa människor (jag har själv blivit biten av övningen träningspass bugg). När jag är tvungen att gå mer än ett par dagar utan att arbeta ut, jag befinner mig har mer problem med att få igenom dagen helskinnade genom livets alla alltför bekanta påfrestningar och utmaningar. Omdömen

Häromdagen var jag i gymmet arbetar på min cardio och jag minns känslan mitt sinne att börja slappna av och komma in i vad jag gjorde. Det var på den tiden som jag också skulle börja komma ihåg saker som jag hade tänkt på tidigare. Saker som jag tyckte var bra idéer samtidigt som jag tänkte på dem men för en eller annan anledning hade glömt att skriva ner och så glömde idén. Har det någonsin hänt dig? Bara glömmer något du trodde tidigare var en bra idé att ha den fly dig? Kom igen, vara ärlig! Det är bara du och jag här just nu. 8-) Review

Ordet "övning" kommer från ett latinskt rot som betyder "att hålla, att hålla, att hålla ut." För mig motion måste vara en av de mest positiva sakerna i livet som vi har möjlighet att delta i. Jag inte bara säga att på grund av de uppenbara hälsofördelar som man kan få från att utöva på regelbunden basis, men mer så från den mental klarhet att det ger en person. När en person utövar på regelbunden konsekvent sätt, är gifter från kroppen naturligt ut vid en högre hastighet. Muskler som skulle börja atrofi över tiden från bristande användning, i själva verket kommer att förbli stark. Om ett av dina mål är att gå ner i vikt eller behålla den vikt du är på, hålla musklerna starka och rade gör det mycket lättare att göra det. När en persons muskler är starka, är vikt på ett perfekt nummer och gifter minskat, en person kan inte låta bli att känna bättre. Både fysiskt och känslomässigt. Varför? Eftersom det sätt en person fysiskt känner påverkar deras känslomässiga tillstånd. Detta bättre känsla av sig själva översätter vanligtvis till att ha en bättre och mer positiv attityd i livet som lätt kan ses av underordnade, kollegor, vänner och familj. Omdömen

Ledare som verkar vältränad ses som bättre ledare. Enligt en artikel på weeklyleader.net. Omdömen

"Fitness betyder så mycket mer än bara hålla extra tyngden och hindra oss från att skylla städare för att krympa våra kläder Det ökar mental uthållighet och uthållighet som väl. Det hjälper en väderstressande händelser med eftertryck, och för att hålla dem huvud när allt omkring dem förlorar deras. Ledaren för gruppen, en förväntas göra ett bra beslut under stress och kartlägga en effektiv kurs, bör dra nytta av extra mental skärpa och skärpa som kommer med att vara vältränad. "

Jag måste säga att nyligen blev jag lite fascinerad av hur övningen hjälpte mig att bli en bättre ledare och så jag bestämde mig för att se om någon därute hade gjort någon form av studier om sambandet. En studie som jag hittade, från Center for Creative Leadership (CCL), visade att personer som utövar är betydligt mer effektiva ledare än de som inte gör det. Enligt studien, chefer som utövar takt betydligt högre på kompetens som ledande andra (inter kunniga, inspirerande engagemang och skapa synergieffekter), som leder genom personlig exempel och resultatorientering än icke-utövare. Omdömen

Förmodligen en av det enklaste och enklaste övningar att göra är att ta en promenad. Enligt Franklin Institute, promenader är mycket fördelaktigt för hjärnan eftersom det "ökar blodcirkulationen och syre och glukos som når din hjärna." När du går, du effektivt syre din hjärna. Kanske det är därför promenader kan "rensa huvudet" och hjälpa dig att tänka bättre. :-)

Så nästa gång någon säger att ledarskap och motion inte har något att göra med varandra, kan du vara säker på att du vet bättre och är (förhoppningsvis) klokare. Omdömen

Vilken är din favorit träning Omdömen  ?.