Minska stressen på arbetet genom Anpassa din Projektledning Style

Att vara projektledare är en mycket synlig roll som kan vara både tillfredsställande och stressande. Anser att dessa åtgärder du kan vidta inom och utanför arbetsplatsen för att hjälpa dig att hålla huvudet kallt under press. Omdömen

Inside arbetsplatsen Omdömen

1. Definiera omfattningen. Spika ner vad du vill göra. Analysera hur dina planer passar in med ditt uppdrag och förmågor. Var tydlig om detaljerna. Annars kan ett projekt fortsätter att växa större och större, så småningom bli överväldigande. Omdömen

2. Fokus på kvalitet. Framgångsrika företag sätter kvaliteten först. Skära ned på kostnader och arbete kan bara gå så långt. Tänka i termer av värde och kvalitet gnistor mer inspiration och mindre spänning. Omdömen

3. Rådfråga experter. Nå ut till kolleger som har gjort liknande arbete. De vet vad du kommer att gå igenom och kommer troligen att få några goda råd. Omdömen

4. Begränsa motstridiga aktiviteter. Kanske du redan arbetar med full kapacitet när du tar på ett nytt projekt. Fastställa prioriteringar så att du koncentrera sig på de mest angelägna frågor och hålla sig till en hållbar schema. Omdömen

5. Montera ett starkt team. Vet de kunskaper du behöver och roller varje teammedlem kommer att fylla. Bygg en samarbetskultur genom att vara generösa med beröm och tack. Omdömen

6. Avsätta tillräckliga resurser. Se till att din lag har de verktyg du behöver för att lyckas. Gör din forskning så att du kan motivera dina siffror till ledande befattningshavare och kunder. Detta kommer att minska friktion och öka deras förtroende för er. Omdömen

7. Dela information. Vara transparent med ditt team. Låt dem se schemat och hur hjälpa till att bedöma hur verkliga prestanda är att jämföra med prognoserna. Ökad kunskap och delaktighet leder till bättre lösningar. Omdömen

8. Kommunicera med intressenter. Ibland behövs Mid-kurskorrigeringar. Informera kunder och andra valkretsar så snart som möjligt av händelser som schemaändringar. Frekvent kommunikation fungerar underverk. Omdömen

9. Genomföra utvärderingar. Lär av varje erfarenhet. Revision dina aktiviteter längs vägen och vid färdigställandet. Utvärdera dina styrkor och de områden som du vill förbättra Omdömen

Utanför din arbetsplats. Föryngra för ditt bästa arbete Performance Omdömen

1. Gå offline. Få för vana att urkoppling. Berätta för folk vad timmar de kan nå dig och boka resten av tid för dig själv och din familj. Omdömen

2. Träna regelbundet. Fysisk aktivitet ger dig mer energi. Det är också en av de mest konstruktiva sätt att hantera stress. Spela musik du älskar att göra träna ännu roligare. Omdömen

3. Ät bra. Du kommer att känna mer motståndskraftig när du äter en näringsrik kost. Konsumera massor av grönsaker och frukt varje dag tillsammans med magert protein och hälsosamma fetter. Bära med sig en vattenflaska att smutta hela dagen så att du stanna hydratiserade. Omdömen

4. Få tillräcklig vila. Du behöver tillräckligt med sömn för att fungera som bäst. Prova att ta en kort tupplur under dagen om du har svårt att avsätta tillräckligt med tid på natten. Omdömen

5. Utveckla en relax praktiken. Välj en lugnande aktivitet som fungerar för dig. Du kanske föredrar daglig meditation eller en vecka massage. Välkommen själv hemma genom att spela försiktig instrumental musik eller ta ett varmt bad innan sängen. Omdömen

6. Öva andas. Korrekt andning är en omedelbar stress buster du kan använda när som helst och var som helst. Sakta ner och andas djupt genom näsborrarna från din membran. Låt luften släppa långsamt genom näsborrarna. Upprepa flera gånger. Omdömen

7. Lita på din stödnätverk. Varma och kärleksfulla relationer är det bästa motgiftet mot stress. Tillbringa tid skrattar och dela meningsfulla aktiviteter och samtal. Finna tröst och styrka i din familj, vänner, och andlig gemenskap. Omdömen

Tweaking ditt projekt ledarstil ger dig möjlighet att ge bättre resultat och känner sig mer tillfreds. Det viktiga är att sätta upp realistiska mål, främja samarbete och ta hand om din hälsa Omdömen  ..