*** Vad är stress?

Stress är något som får oss att känna sig otrygg. För det mesta, vi tror att stress är en normal del av livet. Stress är faktiskt motstånd. När vi kämpar med något, vi mata en del av oss själva med negativitet. Vi tillflyktsort och' t helt beslutat att gå vidare, att göra eller inte göra något. Vi spelar ett spel som heter “? Tänk om det händer &"; Vi snurrar i ett nät av rädsla. Vi hoppas att någon kommer att komma och fatta beslut för oss så att vi inte längre har att göra med våra nuvarande omständigheter eller den stress som vi upplever. Detta mind-set skapar verkligen känslor av att vara stressad. Denna cykel är ofta en indikation på att inte veta vad-to-do. Vi är rädda för att fatta beslut; Vi &' kanske; ll göra fel val. Det beslut som vi kan bosätta sig på är “ Play it-Safe &hellip ;, vänta-och-se &hellip ;, och kanske i morgon saker kommer att vara annorlunda och ". Verkligheten i tänkandet på detta sätt är att vi ser fram emot morgondagen och det kommer aldrig. Vi väntar … och vänta … och vänta … och ingenting förändras eftersom det beslut som vi gjort är kanske i morgon … Lägg märke till hur disempowering och begränsa dessa val får oss att känna. Och vi undrar varför vi känner sig stressade? Vi skapar vår egen verklighet med våra tankar Omdömen

Det är bra att släppa tänka i ett “. Allt eller inget verklighet, &"; eftersom dessa val påverkar alla områden i våra liv. Genom att tänka negativt, bjuder vi in ​​mer negativitet i våra liv. Negativitet är en grogrund för att bli ohälsosamt i kropp och själ. Som ett område av våra liv påverkas med negativitet eller stress, spiraler det till andra områden, vilket gör att känna sig ännu mer stressad. Se detta för dig själv och sluta mata negativa situationer med mer negativitet. Om vi ​​fortsätter att göra saker på samma sätt, kommer vi att hålla få liknande resultat. Vad du än gör “ aldrig ge upp, och" som skapar en seger för negativitet och stressande resultat. Att ge upp är en annan anledning till att vi känner sig stressade. Ändra ditt sinne och allt förändras. Omdömen

Stress är en onödig val som vi gjort. Den goda nyheten är att vi kan övervinna bli stressad. Ordspråket “ Fake det tills du gör det &"; är optimistisk. “ Jag kan få igenom detta &"!; Att vara positiv hjälper stressiga situationer att lösa sig. Innehav i åtanke godhet och bättre resultat hjälper oss att uppleva mer positiva resultat. För att lindra stress, måste vi göra bättre val. Ändra din verklighet genom att besluta att vara kärleksfull och positiv mot dig själv och dina omständigheter. Ta ansvar för vad du håller i åtanke. Positiva tankar skapar trevliga upplevelser. Det finns ingen ansträngning eller kamp när vi är på gott humör. Allt fungerar lätt. Omdömen

Livet är ett beslut. Du bestämmer – stressigt eller fredligt. Öva stressfritt liv och det &'; s ingen stress. Öva på att vara positivt! Öva fatta bättre beslut! Öva med bättre resultat! Du är den enda som kan göra dig lycklig. Öva på att vara glad Omdömen  !.