3 Stora affirmationer för att hjälpa dig hantera stress och Anxiety

Är du kämpar med ångest frågor? Även om det finns många möjliga orsaker, är ångest något som vi "skapa" i våra sinnen genom det sätt vi (sub medvetet) kontroll och rikta våra sinnen. Att lära sig att ta tillbaka kontrollen över dina tankar är en av de mest kraftfulla saker du kan göra. Inte bara för att övervinna ångest utan för att hjälpa dig att få denna nivå av kontroll i ditt liv där du känner att du är ansvarig. Låt möta det; känsla som du inte har kontroll över ditt liv kan leda till att du freak out. Omdömen

Händelser kommer och går och det finns en hel del saker som du inte har kontroll över. Men är det en sak som du alltid har kontroll över ditt sinne. Varje sekund av varje dag ditt sinne är engagerad i en process som utvärderar vad som händer runt omkring dig. Dess vad delar mening åt händelser och omständigheter. Att lära sig att hitta ge betydelser snarare än att låta dina gamla mentala pattens styr du är en allt viktigare steg att ta återta makten i ditt liv. Omdömen

Så, hur gör man det? Tja, det finns ett antal olika sätt. Många andliga metoder som meditation eller bön kan hjälpa dig att hitta den lugn inne och upptäcker att makten inom som kan hjälpa dig ha kontroll. På en mer praktisk nivå finns en enkel yer kraftfull teknik som du kan använda. Omdömen

affirmationer är något som har funnits sedan tidernas begynnelse och vad vi gör med affirmationer är att påverka vårt undermedvetna. Du kan bokstavligen "kommandot" ditt sinne med affirmationer.

Här finns 3 affirmationer som kan hjälpa dig att övervinna stress och ångest. Omdömen

* Jag gudomligt guidad, bevakad och skyddad. Allt är bra och jag är säker Omdömen

Denna bekräftelse kommer att hjälpa dig att känna dig trygg och tror att du är skyddad och att "någon" ser ut för dig -.. Även om det inte verkar som om det Omdömen

* I min värld ingenting någonsin går fel. Omdömen

Om du tänker tillbaka på ditt liv, var inte en del av de värre saker de största välsignelserna? I varje till synes dålig situation ligger en välsignelse. I din värld ingenting går fel och även om det verkar som sin "fel" nu välsignelse kommer att bli klart inom kort. Omdömen

* Jag är lugn, kontroll och befälhavaren på mitt sinne. Omdömen

Denna bekräftelse kommer att hjälpa dig att slå sig ner och ta tillbaka kontrollen om dina tankar börja köra iväg med dig. Genom att helt enkelt säga till dig själv "Jag är lugn" du redan få lugn och om du säger det värt betyder ditt sinne kommer att reagera. Omdömen

Letar du efter naturliga ångest lättnad? Se min blogg och läs mer om den bästa ångest behandling ...
.