Själ Storms

Meditation lärare Sylvia Boorstein i sin bok "It &'; s lättare än du tror och" berättar om östra begreppet" besvärad Hinder "Det är fem energier som identifieras som blockeringar till klar uppfattning om livshändelser I.. västerländska kulturen talar vi ofta om dem som armod, ilska, låg energi, rädsla, och demoralisering. Som ibland stött på erfarenheter, kan besvärad Hinder göra livet problematiskt, men dessa tillfälliga och normala Hinder kan intensifiera till något mer varaktigt. Om du gör det, de ändrar från enkla Hinder till "besvärad staterna."

En "besvärad stat" är ett hinder som inte är övergående. Det kommer att stanna. Ett sinne stat kan bli en vanlig outlook och svarsmönster, så att alla livserfarenheter filtreras genom den, vilket gör livet mer retlig eller tråkiga än vad som krävs Eftersom åtanke stater verkar bara vara och". verkligheten, och". de är svåra att känna igen och ännu svårare att ge upp Omdömen

The Mind State of armod ser på allt genom linsen av nöd och lust. Något saknas, och livet är inte tillfredsställande. Den ilskna Sinnet staten är alltid på randen till irritation och frustration och fyller luften med spänning. Som en besvärad stat berövar Vanliga letargi liv den energi som krävs för dag till dag uppgifter och lämnar ingen kvar för nya äventyr. Den Rädda Sinnet sprider oro i alla områden i livet. The Mind State of Doubt skapar en osäker värld av låg självkänsla. Omdömen

En fara av Mind stater är att de plötsligt kan virvla upp i "Sinne Storms." Ett sinne Storm är en besvärad stat utom kontroll. Sinne Stormar blåsa på grund av någon verklig eller inbillad händelsen och kan utlösa förödelse med sin närvaro. Kommentarer görs och åtgärder vidtas som senare har ångrat.

Med ett sinne Storm i kontroll, är tydlig vision förlorad och dom är dystra. Precis som stormar väder kommer och går, så gör stormar sinnet. De blåser in, och de blåsa ut, vilket den skada som skall undersökas. Omdömen

Sinne Stormar ger alltid varningssignaler. De börjar ofta med små samvetets röst som talar till dig. Du kanske känner igen Voice som positiv som säger, "Gee, du ser bra ut." Och "Det var ett fantastiskt jobb." Eller, i dess negativa toner, när den säger, "Det var riktigt dumt. Hur kan du vara så dum?" I en besvärad Storm, är denna röst oftast negativa, kritisk, och orimlig i sina synpunkter och kan prata dig till några dåliga fläckar. Omdömen

Utmaningen att hamna i en besvärad Storm är att lära sig bara låta det gå och inte reagera genom att mata det mer energi genom negativa tankar och impulsiva handlingar. Lär dig att följa din samvetets röst och prata förnuft till dig själv så att när en storm dyker upp, kan du bara låta det passera. Om du inte &'en; t reagera, kommer saker och ting återgå till det normala. Vädret förändras alltid. Omdömen

En besvärad Storm är tillfällig. Själ staterna kommer och går. De fem energier of Mind Hindren är alltid virvlande runt, men du kan motstå dem med ett fridfullt sinne. Den fridfullt sinne är centrerad i sig och stadigt håller till avsikt att leva i nuet. Den Peaceful Mind inte dras in i oro en fruktansvärd framtid eller låsas in i ett förflutet av ihågkommen ånger.

Gör ditt bästa för att hålla centrerad i din fridfullt sinne så mycket du kan och se om livet börjar gå bättre Omdömen  ..