Stress Tips för Arbetsgruppen Mom

Stress är en naturlig del av livet. Vi alla upplever det någon gång en annan från olika typer av situationer. Arbets mammor kan finna sig i den absoluta toppen av stress stege. De upplever mer än en typ av stress.

De har stress sina egna personliga liv, stress från sina jobb och stress, oavsett &'; s händer inom deras familjer. Allt som stress kan enkelt bygga upp och den övre kan komma att blåsa bort. Det finns många saker som man kan göra för att lindra stress. Vad skulle du kunna göra beror på din situation. Här är några tips för mammor som arbetar hemma och de utanför hemmet:

Arbete Moms utanför hemmet

Dessa mammor måste pendla till sina jobb och hitta tid att gå plocka upp sina barn för möten eller vad aktiviteter de kan ha. Stressnivån kan vara hög med att se till att de har en bra arbetsfordon för att få dem att fungera och tillbaka, till flexibilitet inom deras ställning ger dem möjlighet att ta fart när de behöver för att få sina barn och även att hålla en god arbetsmiljö prestanda.

Alla dessa saker lägger upp och kan leda till stora mängder av stress. Speciellt när du börjar lägga till andra typer av stress till det; som att hitta en bra daghem etc. När locket blåser av deras stressnivåer, kan de riskera att förlora sina jobb eller att vara kort med deras makar och barn.

Arbeta hemma moms

Dessa mammor antingen äger ett företag eller utföra ett jobb från ett hemmakontor. De kan uppleva stress eftersom de ibland måste arbeta medan deras barn eller make är hemma och som kan orsaka dem distraktioner. De tycker att det är svårt att få sitt arbete och deras regelbundna hushållsarbete gjort när de måste stanna upp och ta hand om sina barn och' s behov eller ta itu med folk att stoppa by.

Också, de måste ta itu med isoleringsfaktor. De som arbetar utanför hemmet har andra vuxna att prata med och gå till lunch med. Arbetet hemma moms fungerar av sig själva och det enda samtal som de flesta får är från sina barn. Begäret för vuxna samtal kan orsaka mer stress än de redan har.

Tips Omdömen

-Kontrollera att din chef är medveten om din familjesituation och är okej med dig tar fart för dina barn

-Få lite hjälp från andra som kan ta din barn för en stund eller helt enkelt för att plocka upp dem när det behövs. Omdömen

-Schedule tid för dig själv och göra något avkopplande Omdömen

-Motion eller gå på promenader att bränna ut en del av den stress Omdömen

-Har dina barn hjälpa till runt huset med sysslor som de har möjlighet att göra Omdömen

-Hire någon att titta på dina barn medan du &'; re arbeta i ditt hemmakontor Omdömen

-Få Lokala tonåringar att hjälpa till med gräsklippning, snöskottning eller vad som behövs för fick kontanter Omdömen

-Se om ditt jobb är rätt att arbeta hemifrån deltid för att lindra din pendling stressen Omdömen

-Försök till separat Arbetslivet hemifrån liv. Du borde, &'; t ta ditt arbete med dig hem

Det spelar och' t roll om du &'; re en mamma som arbetar utanför hemmet eller arbetar hemma; du fortfarande måste ta itu med alla typer av stress. Lär dig att bekämpa dem så att du kan hålla ditt familjeliv och arbetsliv arbetar i harmoni Omdömen  ..