Ashwagandha för Stress Relief

Ashwagandha är också populär som indiska Ginseng och ört är bland de mest potentiella beredningar som föreskrivs i ayurvedisk vetenskap, en indisk holistiskt system av medicinen går tillbaka sina rötter om tusentals år. Utövare av Ayurveda kategorisera denna ört som en stämnings stabilisator som också hjälper till att stödja friskt immunsystemets funktion. Ashwagandha, även kallade Winter Cherry, sägs förbättra kroppens förmåga att upprätthålla fysisk ansträngning och för att hjälpa kroppen att anpassa sig till olika typer av stress frågor.

Förmodligen den mest kända ayurvediska föryngrande växtbaserade medel som används i avstressande formler och body building eller immunitet öka formler, är Ashwagandha ett kraftfull föryngrande agent som hjälper upprätthålla lämplig näring av celler, speciellt musklerna och ben ", medan stödja rätt funktion av körtlarna som binjurar och systemet som reproduktions.

Ashwagandha mot stress har i stor utsträckning använts i båda; män och kvinnor som tjänar som ett medel med förmåga att lugna ner den aggressiva och stressande sinne och främja en sund, fridfull sömn. Ört, när de används på rätt sätt, fungerar som en adaptogen som främjar kroppens förmåga att upprätthålla homeostas och övervinna ångest och oro. Ashwagandha hjälper också till att förhindra eller minimera obalans av enzymer, hormoner och andra kroppsliga kemisk ekvation som kan leda till hälsa krämpor, vare sig på grund av ohygieniska kost, sömnlöshet, psykiska eller fysiska problem, eller skadliga gifter som finns i miljön.

Vårdgivare föredrar ashwagandha för att stressa ner, särskilt under förhållanden som artrit, högt blodtryck, allmän svaghet och diabetes stress ursprung. Örten har också visat lovande resultat när de används på rätt sätt som immunsystemet booster utan att påverka andra kroppsliga system. Det är en unik ört som har anti-stress adaptogenic egenskaper som ger bättre fysisk kondition och hjälpa klara livets dag till dag stress. Omdömen

buske latinska namn är withania somnifera och det har varit en ört val till stärka nervsystemet, framkalla sömn och minska inflammation och smärta i olika muskuloskeletala sjukdomar. Ett test på möss i Tyskland visade att acetylkolin metabolism positivt påverkades i hjärnan när försöksmodeller gavs ashwagandha. Acetylkolin är amplest signalsubstans i hjärnan och är mycket viktig för ett kraftfullt minne och kognitiv förmåga.

Dessutom visade en japansk studie att föreningar som finns i ashwagandha etablerade minskning i tillväxten av lung-, bröst- och kolon. I Indien har ashwagandha har också framgångsrikt använts för att behandla manlig libido, för att öka spermie och även för att behandla sexuella svaghet. Ashwagandha besitter antioxiderande egenskaper och är mycket användbar för att återställa den störda kemikalier i hjärnan.

Ashwagandha för att stressa kan tas i någon form eftersom många tillverkare producerar sirap med ashwagandha huvudingrediensen och du kan också ha Ashwagandha piller, kapslar eller ens dess extrakt eller churna (pulver). Dock måste man konsumera ört enligt regisserad av ayurvedisk vårdgivare. Doseringen beror på individen och hans eller hennes tillstånd. Konsumera ashwagandha och öva lite meditation kan hjälpa så stor stress minskar sätt Omdömen  ..