12 steg för en stressfri Holiday

Känner du Clark W. Griswold försöker göra en perfekt semester och snubblande genom missöden? Alla står inför utmaningar jonglera sin tid effektivt under den hektiska semesterperioden. Vi måste fortsätta våra normala aktiviteter samt butik, wrap, laga mat, städa, baka, dekorera, resor, etc. Här finns 12 sätt att hantera din tid så att du kan känna dig avslappnad, glad och glada under semesterperioden.

1. Öva god egenvård: Äta rätt och få tillräckligt med vila. Göra något speciellt för dig själv varje dag, även om du bara har 10 minuter till godo. Gör vad gör du känner dig avslappnad; ta en promenad, lyssna på din favoritmusik, få massage, stretch. Periodvis sträcka och ta några djupa andetag.

2. Planera framåt: Skapa en fungerande schema för att få allt viktigt gjort. Fråga dig själv: Är detta verkligen behöver göras i dag? Skulle någon kunna påverkas om jag inte &'; t göra det? Om svaret är och '; ja &'; antingen fråga, då är det en prioriterad fråga. Ta hand om prioriterade frågor först, och sedan göra andra mindre viktiga saker.

Under loven, tidskrav tycks föröka sig. Gör lite tid för dig själv att planera hur man bäst använder din tid. Ta en semester eller personlig dag mitt i veckan och undvika helgen massorna på gallerior. Köp semester frimärken i november, och undvika långa rader på posten. Koka en stor måltid på en helg och reheat resterna för snabba middagar på nätterna när du &'; re handla Omdömen

3.. Shop Smart: Istället för att köra ändlösa ärenden och undrar vad man ska köpa, hålla en gåva blad i din plånbok. Gör 7 kolumner på en bit linjerat papper att hålla reda på. 1) som du behöver för att handla, 2) vilken storlek de har på sig, 3) vilka färger de föredrar, 4) vilka hobbies och intressen de har, 5) favoritbutiker, 6) poster köpte, 7) pris. När du köper presenter, fylla i kolumnerna 5 och 6. Detta ger dig en känsla av prestation, och sparar tid, pengar och försämringen.

Handla strategiskt där du kan få extra tjänster. Till exempel ger Ross-Simons gratis inslagning för alla varor köps i sina butiker. Om du &'; re inte säker på vad någon vill eller behöver, köpa ett presentkort. Köp via kataloger eller semester fundraising mässor.

Ett sätt att slå semester liv och rörelse är att handla året runt. Du kan dra nytta av end-of-säsongen försäljning, använda ett presentkort datablad, och förvara gåvor för semester i förväg.

4. Gör lite varje dag: Håll kort som ska skickas, frimärken, din adressbok, och en alfabetisk lista över alla du kommer att skicka julkort till. När du tittar på TV, skriva några kuvert eller använda frimärken under reklamavbrott. Skanna vad som fortfarande är obesatta på din gåva datablad och granska butiks utskick. På så sätt kan du ha alla dina kort redo och allt köps av början av december. Omdömen

5. Förenkla presentinslagning: Du kan välja alla papper, väskor, rosetter och band i en färg familj. Om papperet blir sönderrivet, blir en båge klämd eller lockigt band blir förolyckades, det &'; s snabbt och enkelt att byta. När du reser med gåvor till part, placera en påse med extra rosetter och band i bilen för att piffa upp paket precis innan du anländer.

7. Glöm perfektion: Don &'en; t stressa försöker uppnå idylliska bilder. Om du &'; re en fulländad konditor, don &'en; t försöka göra &'; perfekt pumpapajen &' ;. Välj föda från storkök och restauranger och spara tid och en hel del besvikelse.

8. Delegera: Don &'en; t försöker göra allt. Vem vet du vem är en bättre shopper, bagare, omslag, etc.? Be dessa människor för att hjälpa dig med uppgifter, förklarar att du &'; re inte upplevs som att göra det och att du värdesätter deras insatser. You &'; ll få dem att känna sig viktiga.

Hjälp människor du &'; re delegera till. Erbjud dig att dela dina styrkor med andra, bidrar till att minska sin semester stress. Om du &'; re en bra bagare, kan du byta godsaker med en vän som har fin handstil som &'; ll ta itu med dina kort. Turas tittar varandra och' s barn så att du kan shoppa i lugn och ro.

9. Klargöra dina avsikter: Hoppas eller önskar för något som inte har samma effekt som “ avser &"; gör. Avsikt innebär att du helt förväntar önskat resultat att hända. När du bestämmer dig för vad du vill uppleva och planera hur man gör det hända, kan du göra din vision till verklighet. Du kan då koncentrera sig på HUR istället för IF. Ställ tydliga intentioner för den här julen, såsom &'; I &'; ll har allt slutade med Dec.18 så jag kan slappna av och njuta av de kommande två veckorna och'. Omdömen

10. Skratt. Håll några skämt med dig. Titta på komedier, gå till komedi visar eller helt enkelt lyssna på andra människor skrattar. Skratt är smittsam och kan hjälpa dig att sänka blodtrycket, släpper ett enzym som kommer skyddar din mage från formnings magsår, koppla av muskelspänningar, släpper naturliga smärtstillande, och stärka immunförsvaret.

11. Lär dig att säga och '; ingen &' ;: Det är verkligen OK att säga och '; ingen &'; till saker du don &'en; t har tid för eller don &'en; t har ett intresse av att delta. Om du säger ja för att du och' re orolig för vad någon kan säga, du och' ll kännas förbittrade och utom kontroll. Var sann mot dig själv. Säg &'; kanske &'; när du verkligen vill ta tid att tänka på en begäran. När du har tänkt på det, sedan göra ditt beslut. Don &'en; t säga &'; kanske &'; att undvika att säga och '; ingen &' ;. Säg &'; ja &'; till de ansökningar som du vill spela och &'; ingen &'; till dem du aren och 'en; t.

12. Slappna av och ha kul: Du förtjänar att slappna av och ha roligt varje dag - och semesterperioden är inget undantag. Tillbringa lite av varje dag gör det som gör du känner dig avslappnad. Sola sig i vetskapen om att du har ställt in en plan för att uppnå allt du hade att göra för semester, och det är redan gjort. Du aren &'en; t pressade. Du kan välja vad du ska göra med din tid Omdömen

Med god egenvård och time management, du vann och'. T understrykas att köra från plats till plats att söka efter sista-minuten-gåvor, slösa tid, som står i långa rader eller känner så overextended att du kan knäppa. You &'; ll har viktiga saker gjorda i förväg, vara avslappnad och kunna njuta av semester Omdömen  !.