Att övervinna Office Stress

Slutligen, din öppet förutsatt chef överförs! Du ger ut en suck av lättnad och hoppas att den nya chefen kommer att känna igen din exceptionella egenskaper och skall därför öka din lön till ett genombrott i svindlande höjder av ekonomisk frihet. Omdömen

Sedan bomb droppar och du hittar .. .Finally är din öppet förutsatt chef överförs! Du ger ut en suck av lättnad och hoppas att den nya chefen kommer att känna igen din exceptionella egenskaper och skall därför öka din lön till ett genombrott i svindlande höjder av ekonomisk frihet. Omdömen

Sedan bomb droppar och du befinner dig att ifråga dag in och dag ut för allt ditt arbete, tiden för din ankomst och avgång, den tid du spenderar skvallra i kaffelounge eller kontoret matsalen. Din nya chef är värre och du verkar ha landat från askan i elden. Detta stör din sömn, minskar din aptit, och ändrar din vikt. Du tenderar att vara glömsk, har dålig koncentration, blir lätt trött, slö, och helt saknar motivation att arbeta. Du försöker att delegera uppgifter men inte kan göra det. Du tenderar att komma för sent till möten och som regel komma in argument. Omdömen

Du läst många självförbättring böcker och plötsligt du känner en stark önskan att ställa allt till rätta. Du vill ge en sista chans och gör ditt bästa för att ge en optimal prestanda. Du blir en arbetsnarkoman och slit i timmar i sträck. Ändå ser situationen inte förändras och en överväldigande sorg uppslukar dig. Axlarna börjar sloka, antar din promenad en långsam gång, du ser ner medan du går, och din ansiktsuttryck ropar ängslan, oro, spänning och irritation på de högsta decibel. Omdömen

Du hår plötsligt börja grånande och en kal fläck visas på hårbotten som en gång berömde med täthet som är jämförbar med en afrikansk djungel. Rynkor visas på din panna och dina händer och fötter börjar svettas. Du blir mycket uppträdda och börja överväga själv värdelös. Din familj lider och du börjar att hysa självmordsbenägenhet. Du börjar att drunkna i djupet av självömkan och vill avsluta ditt liv så snabbt, så smidigt, och med så lite smärta som möjligt. Du känner dig nedstämd, försummade, deprimerad, otröstlig, eländiga, melankoli, och önskan att torka av din förödmjukande, mortifying, förnedrande, förnedrande, ovärdiga och oviktiga existens från ansiktet på denna jord. Omdömen

Men hey! vänta. Livet är inte så illa trots allt. Har du någonsin funderat varför sådana saker händer? Har du någonsin funderat varför andra är lycklig när du inte är? Läs vidare och du kan lika gärna i morgon gå rakt och högväxt, med huvudet höll högt, fullt kompetent och strålande superb förtroende. Omdömen

Vad du kan göra
* Religiöst åtar några regelbunden fysisk träning, som de säger, och" en sund kropp har en sund själ &" ;.
* Ät mycket fiber livsmedel som frukt och dricka massor av vatten. Detta kommer att förbättra din muskeltonus och eliminera gifter från ditt system, vilket gör att du känner passar som en nötkärna. Omdömen * Förbättra din skicklighet uppsättningar. Uppdatera dig med den senaste förfaranden, tekniker och teorier. Omdömen * Bli dator kunniga. Använd kalkylblad, presentationer och e-post. Omdömen * Lyssna på din chef. Förstå hans /hennes synvinkel. Omdömen * Börja delegera arbetsuppgifter tyst men med lugn auktoritet. Omdömen * Starta tidigt hemifrån, når kontoret fem minuter för tidigt och frånträda fem minuter sent. Omdömen * Vara kompatibelt med kollegor utan blir intim och vara gladlynt utan att bli en joker. Omdömen * Arbeta hårt. Arbets verk.

Vad kommer att hända
* Snart kommer du att upptäcka att din produktivitet ska öka. Omdömen * Du kommer att ha ett ord med i det arbete som du ska göra . Stora beslut ska inte fattas utan din föregående samråd.
* Tidsfristerna får inte bli alltför trycka för dig att hantera på ett effektivt sätt. Målen skall uppfyllas. Omdömen * Attityden hos chefen kommer också att förändras dramatiskt när du nu blivit en tillgång snarare än en skuld. Omdömen * Din självkänsla, ska självrespekt förbättras, tillsammans med en ökning av din effektiv tillsyn och ert ansvar i jobbet. Omdömen * Dina kollegor ser upp till dig som ett exempel. Omdömen * Du ska främjas. Omdömen

Din familj ska också förbättras. Däremot kommer din största glädje komma när ditt kompetenta arbete visar sig att poker möter överlägsen att vem är trots allt “ reell &"; boss. Du kommer inte att kunna innehålla din lycka då. Vid den tidpunkten, för att fira din privata seger, tar upp opera sång eller salsa danslektioner skulle inte vara en dålig idé Omdömen  ..