Gör tid för Alone Time

“ Ensam tid &"; har blivit något av ett slagord i dagens och' s kultur – något som “. personliga utrymme &"; Idag &'; s individer, ofta varna ned av för mycket företag, för många folkmassor, och alltför mycket buller, behöver deras personliga utrymme och sin egen tid, deras “ ensam tid &". Även de människor som djupt älskar varandra kan behöva ett par dagars mellanrum varje gång ett tag, för att återvända till sig, innan de kan återvända till dem de älskar.

När någon frågar efter en ensam tid, vår första reaktion kan vara att kalla dem ett ryck. Men, för att vara rättvis, vi behöver alla ensam tid. Att &'; s inte bara en throw-away uttalande, det &'; s vetenskapliga fakta. Psykologiskt människor har ett behov av privatlivet; för mycket samhället, över tiden, kan riva en person och' s nerver, gör dem irriterad, göra dem, så att säga, och". inte själva &"; Först efter en period av reträtt kan de åter själva; och endast när de befinner sig kan de hitta de personer som ligger närmast dem. Omdömen

är ensam tid viktigt för alla, oavsett ålder och varje promenad i livet. Spendera lite tid i ensamhet kan vara en värdefull möjlighet att överblicka en &'; s-liv, att omvärdera en och' s prioriteringar, och titta på saker ur ett bredare perspektiv. Roligt hur “ ensam tid &"; används ofta som ett straff för stökiga barn, när, för vuxna, det &'; s ofta ses som en riktig belöning! Minns du hur vi alla hatade tupplur tid som barn? Nu har vi och' D ge vad som helst för en tupplur under arbetet! Som vi mogna, blir ensam tid en viktig del av våra liv. Omdömen

Samtidigt, människor är sociala varelser. Detta är ett faktum i vår genetiska programmeringen. Den som tillbringar för mycket tid ensam, eller som är rent ut sagt rädd av tanken på att ge sig ut i samhället, eller som underlåter att fastställa någon meningsfull mänsklig kontakt, kan ha anledning till oro. Ironiskt nog, kan för mycket ensamhet bildar samma halter av stress som alltför mycket social interaktion. Uppenbarligen är måttlighet efterlyste här – en sund balans mellan ett och' s sociala liv och privatliv. Ingen vill känna sig ensam, och om vi har för mycket ensam tid, kan känslor av isolering ta över. Dessa känslor kan producera kemisk obalans i kroppen som faktiskt fysiskt ohälsosamt. Detta kan störa sömnen och även leda till hjärtbesvär.

Ensamhet kan vara en smärtsam upplevelse. Om du &'; ve någonsin varit på utsidan tittar in, vet du att sårande känslan alltför väl. Forskare har visat att känslan av att vara utestängda från samhället är nära besläktad med känslan av faktiska kroppsliga smärta. Omdömen

Så, samtidigt som man försöker vår egen råd under ensam tid är viktiga, med människor som är nära oss att vända till för rådgivning är också en avgörande faktor i vår egen välfärd, både andligt och fysiskt. Erfarenheterna från dem omkring oss kan visa sig ovärderligt när vi kommer till en återvändsgränd i våra egna liv. Förändringar är, några av dem har gått igenom liknande försöker omständigheter i deras dag. Gungade idéer och möjliga lösningar kring med betrodda vänner eller kollegor kan vara en enorm hjälp i nöden Omdömen

Så, hitta en balans. som med alla saker i livet, söker sig den gyllene medelvägen. Kombinera ensam tid med social tid; söka dina egna råd och andras råd. Retreat in i dig själv, sedan tillbaka till samhället
Author Omdömen  ..