Stress vs Procrastination

Definition av förhalning. Handlingen att skjuta upp eller fördröja en handling till ett senare tillfälle Omdömen

Definition av stress: stress kan komma från någon situation eller tanke som gör att du känner dig frustrerad, arg, nervös eller ens orolig. Omdömen

förhalning kan orsaka stress, skjuta upp de saker som vi vet måste hanteras /göras skapar stress i våra liv. Sedan stress orsakar sjukdom både psykiskt och fysiskt, så hantera förhalning är viktig och måste ses över och en plan för att lägga den i ordning. Omdömen

När du har att göra med förhalning frågor många gånger de kan se ut som de faller i andra kategorier, som låt oss säga lättja, en illusion av att inte tillräckligt med tid, rädsla för att göra projektet misslyckas att känna nog inte bra, och även rädsla för framgång. Så det första du behöver göra är att titta på de riktigt sanna anledningen till att du inte gör de projekt du sätter upp. Var ärlig mot dig själv, detta är en riktig hälsofråga, kan procrastinators tenderar att ha fler förkylningar, ont i magen, höga stressnivåer, sömnsvårigheter och kan även leda till vikt frågor. Omdömen

Ibland skjuta upp saker och ting kan även vara en adrenalin rusa problem, vänta dig tills sista minuten för då kan du pumpa upp adrenalinet och som får anspänning för att få projektet gjort och sedan innan du vet att du är beroende av adrenalinkicken och alltid behöver det för att få saker gjorda .

Nyckeln till förhalning är att ta reda på vad du får ut av det, det finns alltid en understrykning fråga, sedan börja vara medveten om när du försenar i att få något gjort, och nästa steg är det viktigaste &hellip , börja göra en lista med uppgifter Omdömen

Att göra en lista över dagliga uppgifter är ett måste, dessutom är det roligt att göra en lista och sedan för att markera var och en av när det är gjort kan du se omedelbar prestation. när du bocka av vad du har gjort. En sann egen tillfredsställelse och även en förhalning buster Omdömen

Tänkte för dagen. "Det finns två förstahandsval i livet: att acceptera villkor som de förekommer, eller ta på sig ansvaret för att ändra dem" Denis Waitley- < . br>