Drama Change

Du kan bara vant sig den uppgraderade programvaran ditt företag insisterade alla avdelningar använda även om det fanns absolut inget fel med den gamla mjukvaran när - ding! Ny e-post, nya direktivet - dags att kasta överbord den uppgraderade programvaran till förmån för ett helt nytt system som du måste lära dig från grunden av en handbok som måste ha varit ursprungligen skriven på ett främmande språk och översätts till obegriplighet av en techno-expert.

Sedan har vi naturligtvis &'; s bolaget åter org. Du brukade ha en helt anständigt handledare som &'; s nu stötte uppför stegen - pouf! Borta bara sådär. Nu kan du och' re fastnat med Ms Regler-R-Us, som a) segrade &'en; t låta dig sitta bredvid din arbetskamrat som du hade en stor ömsesidig förståelse för “ du hjälpa mig med min, I &'; ll hjälpa dig med yours, "b) anser att 08:00 innebär att du och' re i båset redan arbetar, inte promenera in med en latte, c) behöver en ordbok för att ta reda på vad bonusmedel och d) läckerheter vid lastning dig med ännu mer arbete . medan nixing övertid Omdömen

Och till råga på, får du en söt hela företaget Flash e-kort firar bolaget förändras - som du bör välkomna komplett avbrott i ditt arbetsliv - och tillkännage mer förändringar framöver. Du skulle skrika, men Ms. Rules-R-Us skulle förmodligen har ni sparken. Men hur, oh hur är du att fungera, mycket mindre behålla ditt förnuft, mitt i så mycket förändring? Förändring är något du don &'en; t sinne från tid till annan, lite här, lite där, men helst när du &'; re som ansvarar för det, inte när det infördes i en wham, bang utan att ens en “ tack Ma &'; am &"; process.

Förändring är stressigt för nästan alla, och förändring ålagts dig, snarare än fritt valt, är ännu mer betungande. Människor klarar sig mycket bättre när de &'; ve hade ett finger med i beslut som påverkar dem. Men här är du, fast med beslut från höjden att du på något sätt måste göra arbetet.

Gör ändringarna fungerar för dig. Med andra ord, ta ett djupt andetag, ett steg tillbaka och fråga dig själv: “ Vad möjlig fördel eller nytta kan det vara för mig i denna förändring &";? Prova ett svar börjar med “ Kanske. . . &"; som i och" Kanske det nya systemet gör det möjligt för mig att få mitt arbete snabbare eller lättare &"; och sedan leta efter en eller två sätt som skulle vara sant. “ Kanske min nya handledare kommer att ge mig ett annat perspektiv på mitt arbete som snabbt spårar mig till en befordran &"; och leta efter ett par sätt detta skulle kunna hända.

Sedan ge dig själv en paus. Don &'en; t tvinga dig själv att lära sig hela systemet på en gång, hitta sätt att bryta ner det, lärande, till exempel, bara en modul i taget. Eller gör en affär med ditt arbete kompis (du kan fortfarande jobba med henne, även om hon och' s vid den andra änden av golvet) som du räkna ut en aspekt siffror hon ut en annan, och du träffas för att lära ut vad du lärt dig till varandra.

Don &'en; t antar att du vet allt om Ms Rules-R-Us. She &'; s mänskliga alltför (även om det verkar osannolikt för tillfället), och det finns inget tvivel om vissa egenskaper om henne dig och' ll komma att njuta av. Kanske har hon och' s ett sällskapsdjur älskare, som du. Hon kanske har en hemlig förkärlek för din favorit DJ. Hon kanske sträcker dig på ett sätt du behöver för att sträckas. Medvetet leta efter en eller två saker om henne att du kanske kunde - kanske - njuta. Ge det tid. Försök att sätta dig själv i hennes skor. Hon kanske verk företaget boken bortom allt förnuft, därför att hon och' s ny på jobbet, rädd för att göra något fel och ådra missnöje hennes manager. Kanske har hon och' s rädd att du vann &'en; t respekterar henne om hon inte och' t tillämpar bestämmelserna Omdömen

Förändring är oundviklig, och förändring på arbetsplatsen växer i en takt av teknik - Hyper.. När du målmedvetet betrakta förändring som något du kan göra jobbet åt dig, att &'; s exakt vad det gör. Då förändringen blir välkomna, och ditt svar är en glad och" Bring it on &";! Omdömen.

Stresshantering

  1. Sex steg till Surviving Stress
  2. En Väg Ut till Overeating
  3. Effekter av Stress
  4. Hur Militär Hjälper med familj Stress
  5. Hur man botar din rädsla för Heights
  6. 5 åtgärder för att stoppa stressa företags & Entrepreneurs
  7. Stress och tids: Befriande Inte Restrictive
  8. *** 5 tips för att "tänka positivt" när du är Anxious
  9. Överväldigad? 7 sätt att återfå Control
  10. Kul sätt att lindra stress och ta fram din inre Child
  11. Snabb Stress Reduction Strategier för upptagen kvinnor: Var i ditt Body
  12. Hantera stressen avsluta ett Relationship
  13. Hantera stress- 4 tips för att Illuminate ditt liv Worries
  14. Oroa dig inte, Be Healthy
  15. Förlora det fruktade stress för gott med dessa hjälp Tricks
  16. En fest för Fear: stressen Konsumerar Negativity
  17. Hur kan du äta din väg ut ur stress?
  18. Stress eller fred ... du väljer
  19. En Stress-fritt sätt att få saker Done
  20. Astrologi prognos Libra Full Moon total månförmörkelse Blood Red Moon Major Game Changer 15 april…