5 hemligheter till kontroll Information Overload innan det Controls You

Du sitter vid skrivbordet, förberedd för en annan dag på jobbet när den träffar dig – väldiga, brist på fokus och frustration. Där är:? Inkorgen har 125 e-postmeddelanden och det är bara 9:00 Vad &'; s förnuftig person att göra Omdömen

En del av oss kan drömma om att göra följande: ta två tabletter och hoppa arbete för dagen, trycker radera, kör för kullarna eller välja att göra något annat än svara på dang e-postmeddelanden. Omdömen

Den 21: a århundradet anses Century of Information Overload. Denna term hänvisar till staten för att ha för mycket information för att fatta ett beslut. Man hänvisar också till de stora mängder historisk information man måste sålla bland och den höga graden av ny information läggs till varje dag. Att inte tala om motsättningar till den information som du redan läst Omdömen

När du &';. Re inför överbelastning, får du sviken och kan &'en; t även göra ett enda beslut Omdömen

Det &'; s. Liknande besöker mataffären och avgöra vilken typ av plast mat wrap att köpa. År sedan fanns det bara Saran-Wrap och ett par andra märken. Och dessa bara gjorde en sak – täcka mat. Nu kan du få microwave plast, självtätande, extra lång, stretchig … listan är oändlig och som du står i gången försöker göra ett beslut efter en lång dag, din hjärna känns det &'; s just ansträngda genom en .? kaffekvarn Omdömen

Genom att nu du och' re förmodligen undrar, &'; Hur jag klara Omdömen

Först har ingen rädsla - vi och' re alla i samma båt. Här är några regler som hjälper dig att ta itu med detta överflöd av information:

1. Inse att de flesta människor känner sig trött och överväldigad – det &'; s inte allt i huvudet. Det är verkligen mer information du bearbeta på en dag än era förfäder gjorde i hela sitt liv. Omdömen

2. Den mesta informationen isn &'; t kritisk och bara fungerar som bakgrundsljud för att ta fokus från verkligt viktiga sakerna i livet. Du måste lära dig vad som är viktigt för dig – 99% av information kommer inte att vara relevanta för ditt liv. Omdömen

3. Du måste ta kontroll över informationen, inte informationen tar kontroll över dig. Om du registrerar dig för varje online-marknadsföring nyhetsbrev där ute, kommer du att bli överväldigad. Bestäm vilka marknadsförare är relevanta för dig och din verksamhet och ta ditt namn från listan över de andra. Omdömen

4. Ställ in regler för tider människor kan nå dig och bygga in "dolda ögonblick" tid där du kan fly på egen hand. Hej, kan du även ha en ursprungliga tanken ange ditt sinne under denna tid. Omdömen

5. Ställ techno-regler. Till exempel, bara kontrollera e-post två eller tre gånger om dagen i högst 15 minuter. Om du surfar på Internet för forskning, ställa in en timer för 10 minuter och se vad du hittar under denna tid Omdömen

Det finns mycket du kan göra för att kontrollera Information Overload så börja med att fråga dig själv, och ';. Är det relevant för mig, mitt jobb, vänner, eller familjen? Är det något jag behöver veta eller är det bara tar upp mental utrymme &';

När du tillämpa dessa regler över tiden, du och' ll börjar känna sig mer avslappnad och i kontroll över din värld. Ja, kommer det fortfarande finnas saker som kommer upp, dåliga vanor som kryper tillbaka i men om du &'; re känner, kan du göra positiva förändringar och forma din värld som du vill ha det Omdömen  ..