7 hemligheter för en stressfri Thanksgiving

Innan du vet ordet Thanksgiving kommer vara över oss. I drygt en vecka kommer vi att sitta ner en gång med våra familjer (biologiska och /eller valt) och klyfta på en fest tills vi måste knäppa upp våra jeans och snooze på soffan. Thanksgiving lanserar officiellt vad folk kallar "The Holiday Season" vilket betyder att det är början på vad är ofta det mest stressande tiden på året. Jag är här för att berätta - det behöver inte vara så! Överväga de bästa tipsen och du kan njuta av din måltid utan alla stress och halsbränna. Omdömen

Håll det i perspektiv Omdömen

Det är bara en måltid. Det är en chans att vara med människor du bryr dig om. Det är inte en tävling är inte heller ett mått på din personliga värde. Bor inte hänga i balans. Så, ta bort trycket på dig själv! Om du är värd måltiden, har ingenting att vara perfekt. Ingen egentligen bryr sig och om någon är som fyllde med kritik, är det deras problem, inte din; chanser är inget du gör kan tillfredsställa dem ändå. Omdömen

takten själv Omdömen

Starta nu. Vänta inte till sista minuten när alla med en puls roaming livsmedelsbutiker som rovdjur på en jakt. Om du kan köpa i förväg - gör det. Ännu bättre är att köpa lokalt och från den lilla killen. Då är du inte bara vet var din mat kommer ifrån, men du stöder lokala bönder också. Ge dig själv tillåtelse att be om hjälp när du behöver det om det är assistans rengöring eller har gästerna ta en maträtt att dela. Omdömen

Mind Your Budget Omdömen

Även om Thanksgiving är inte alls lika illa som jul när det gäller att bryta budgeten, är det fortfarande viktigt att vara uppmärksam på dina pengar. Nu är inte tid för det finaste vin som människan känner till (om du inte har en familj av oenophiles) och du absolut inte behöver en £ 30. Turkiet att mata ett halvt dussin personer. Ta det från någon som en gång gjorde £ 10 av potatis för 6 personer -. Människor kan bara äta och dricka så mycket på en dag Omdömen

Fokus på vad Matters Omdömen

Hela poängen bakom samla på Thanksgiving är just det - att tacka. Håll en attityd av tacksamhet och reflektion i spetsen för allt du gör. Om du kan göra det, kommer du enkelt flyta så lite småsaker dyker upp. Om jag kan överleva ett samtal till Roto-Rooter (backas upp avlopp) första gången vi någonsin värd våra familjer för Thanksgiving, för du kan kryssning genom gupp i vägen. Omdömen

Erfarenhet människor som de är

Du ska inte ändra någon. Det är ett faktum. Samma quirks och fallgropar som du har upplevt från samma personer år efter år kommer inte att plötsligt försvinna. Om du älskar dem, njuta av dem för vilka de är och inte låta dem driva dina knappar. Om du känner att din ångest ökar, låtsas att du tittar på dagen utvecklas som om det vore en film på en skärm. Det kommer att tillåta dig att vara en observatör och vara närvarande på dagen utan alla dramat. Omdömen

Minns Moderation Omdömen

Du behöver inte äta som du aldrig har sett mat innan. Det kommer att finnas resterna och du skall matas. Medan jag inte föreslå att du förnekar dig själv eller följa de strängaste dieter på denna dag, är att äta för mycket en säker eld sätt att känna usel fysiskt och känslomässigt. Njut av maten, drycken och godsaker, men gör det medvetet veta att du får välja hur du känner. Omdömen

njuta av ögonblicket Omdömen

I morgon utlovas till någon. Fira vem du är och dem omkring dig denna dag eftersom du vet aldrig om du har möjlighet att samla nästa gång. Detta tips är inte avsedd att pressa dig eller göra dig orolig för framtiden - precis tvärtom. Om vi ​​är helt närvarande i nuet och berätta hur vi verkligen känner med dem vi bryr oss om vi får leva ett liv fritt från beklagar oavsett vad morgondagen för med sig. Omdömen

Om du följer dessa tips du kan nästan känna .. stressen smälter bort av dig och skapa utrymme för dig att njuta av saftighet av denna höstlov Omdömen