Är Tripping dig (kroppen)? Var gör och inte surhet gynna oss och hur kan vi Alkalinize?

Sick hela tiden, orolig bentäthet, slåss ofta defekter i skalet och /eller matsmältningsbesvär? En alltför surt system skulle kunna vara (del av) gärningsmannen. Varför? Dåliga bakterier (hud, immunitet, digestions frågor) och virus (immunitet) frodas i en sur miljö, tar bort kroppen kalcium från benet till alkalinize sig (bentäthet). Omdömen

Även om vår kropp behöver syra i magen (se GERD blogg), resten av mag-tarmkanalen och leder urin är tänkt att vara alkaliskt för optimal hälsa Omdömen

Saker som bidrar till överskjutande surhetsgrad:. Omdömen

1. Excess animaliskt protein &ndash ; om du äter animaliskt protein hålla delstyrning och se till att balansera det med massor av alkaliska livsmedelsval (se nedan) Review
2. Kronisk stress, sömnbrist, uttorkning, olösta ilska – övergripande utarmning – tuffa tider händer, stress isn &'; t fienden, men att lära sig att slappna av och fylla på systemet är kritisk. Läs om TEN viktiga näringsämnen blogg Omdömen
3. Artificiell saker: sötningsmedel, konserveringsmedel och ndash; extra väte eller sura joner producerar olämpligt surhetsgrad i kroppen. Ät mat. (period) Review
4. Onaturligt Vit: vitt socker, lika vitt mjöl syrabildande
   

   Hur kan jag alkalinize mitt system Omdömen

   Att minska surgörare är ett sätt.? . Öka din Alkalinizers är en annan. Här är några idéer:
   

5. http://s3.wordpress.com/wp-content/themes/pub/mistylook/img/bullet.png);"> Lägg citron till ditt vatten &ndash , en svag “ syra &" ;, citron ger en paradox – det faktiskt alkalinizes Omdömen
6. Go Green: omfattar alkalinizers såsom persilja, sjögräs, grönkål, selleri och spenat Omdömen
7. Välj fullkorn! (vs mjöl) och grodda (ännu fler alkaliska bildande) – standouts inkluderar quinoa, hirs, och amaranth (don &'en; t vet vad de ska göra med dessa I &';? ve gjort recept med varandra i mina matsmältnings wellness kokbok Recept för IBS)
   
8. Leka med att införliva dessa potenta alkalinizers:. sesamfrön (stor källa till kalcium), färsk kokosnöt, mandel, äppelcidervinäger, havssalt, cayenne, och vattenmelon