Spot de gemensamma tecken på depression och slå det innan det blir You

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Vem spelar och ' ; t blir ledsen? I själva verket, en hel del av oss får upprörd över de minsta saker – och &'; s normala. Vad är inte är när det går under en mycket lång tid, stör det ditt sätt att leva, det förstör relationer, och den lever negativa tankar i ditt sinne. Då det och 'en; s enorma möjlighet att du lider av depression.

fysiska symptom på depression

Även om depression kallas sjukdom i sinnet, den har också förmågan att manifestera sig fysiskt. Du har sannolikt depression om du lider av följande:

• Brist eller för mycket sömn Omdömen • Förlust av energi eller trötthet (du enkelt få trött även vid minsta ansträngning) Review • Viktminskning av förstärkning (vanligtvis minst 5 procent ökning eller minskning av din tidigare vikt) Review • Huvudvärk och yrsel Omdömen • Illamående och kräkningar Omdömen • Oregelbundna hjärtslag
• Hjärtklappning
• Mag-frågor
• Hormonell obalans

emotionella och mentala varningssignaler om depression

Alla går igenom en period av depression. När någon dör i familjen, kan vi sörjer dagar, även för månader. Men spelar det &'; t betyder det &'; s ett avbrott i vårt sätt att fungera. Vi kan fortfarande vara glad och mingla med människor. Vi kan fortfarande fullfölja de saker som vi normalt gör.

Det &'; s varför akta oss för följande emotionella och sociala tecken. Dessa är vanligen förknippas med depression:

• Skyldig eller värdelös känsla Omdömen • Brist på självförtroende Omdömen • Betydande brist på intresse för vanliga aktiviteter
• Förekomst av pessimistiska tankar Omdömen • Personlig tillbakadragande från samhället Omdömen

Det finns också mentala depression och ångestsymptom. Se upp för obeslutsamhet eller brist på lämplig koncentration, liksom för känsla av rastlöshet.

Obs!
Bara för att du lider av en eller flera av dessa symtom spelar ingen &'en; t nödvändigtvis betyda att du redan lider av depression. För att vara säker, alltid rådgöra med din läkare. Dessutom bör du göra det direkt om du &'; re börjar tänka på självmord och död alltför ofta.

hur man kan slå Depression

Tack vare ökad kunskap, teknik och ökad förståelse om depression, kan de drabbade redan välja mellan ett brett utbud av metoder.

En av dessa är användningen av subliminala meddelanden. Vad är subliminala meddelanden? Dessa kallas bekräftelser. Dessa meddelanden går igenom direkt till ditt undermedvetna, en del av ditt sinne du inte &'en; t har full kontroll. Syftet med detta är att se till att du kan ändra ditt sinnelag utan tvång eller inflytande (det medvetna sinnet har förmågan att filtrera bort meddelandena den mottar). Omdömen

Vissa sjuka använda subliminal meddelanden ensam, särskilt om deras fall är bara lätt till måttlig. Men oftast de används tillsammans med mediciner och andra former av behandling.

är mycket lätt att använda affirmationer, och du kan göra det när som helst, var som helst. Det fungerar genom att upprepa ett par positiva uttalanden som följande:. Omdömen

Jag är mycket större än denna depression Omdömen jag har en hel del anledning att vara glad Omdömen jag kan slå depression..

Ju mer du upprepa dem, ju mer de bäddas in i ditt undermedvetna. I sin tur, även utan att inse det, ditt sätt att tänka har redan börjat byta till något positivt Omdömen  ..