Managing Depression

Miljoner människor lider av en depressiv sjukdom. De trodde att depression är bara en normal företeelse i deras liv, som kommer att försvinna efter en kort stund. De bara tillflyktsort &'; t insåg hur allvarlig depression kan vara.

Visste du att ord relaterade till depression har sökt över 993,000 gånger på internet i maj 2005 ensam? Mycket uppmärksamhet har centrerats till denna internationella hälsoproblem som de rigorösa utmaningarna i modern tid fortsätter att ödelägga dem som inte kan klara av det. Extreme depression kan i slutändan leda till självmord. Omdömen

Ingen går säker från att drabbas av depression eftersom den påverkar alla. Det spelar och' t roll om du &'; re en manlig eller kvinnlig, rik eller fattig, utbildade eller outbildade. När en person börjar bli deprimerad, han eller hon vanligen beter sig på ett sätt som intensifierar sjukdomen

HUR DEPRESSION påverkar individen &'en;. S BETEENDE

deprimerade människor har någon eller flera av den? följande egenskaper:

De förlorar ränta på sitt kärleksliv, karriär, vänner och familj Omdömen

De upplever ensamhet, hopplöshet, dysterhet, och likgiltighet inför sin omgivning.. Det är en känsla av extrem förtvivlan. Omdömen

De försöker fly från problemen och även från livet självt. Tankar på att lämna hemmet, flyr eller undvikande av andra är vanligt. De känner livet är hopplöst och värdelöst. Självmordstankar är lurar i deras sinnen. Omdömen

Det finns en tendens att fly från företaget av andra på grund av en oförklarlig rädsla för att bli avvisad. Deras tillbakadragande leder följaktligen några avslag av andra människor. De avbryter schemalagda aktiviteter, blir ointresserade att återvända telefonsamtal, och försöka hitta sätt att undvika att prata med eller träffa andra. Omdömen

De är alltför känsliga för vad andra säger och gör. De kan misstolka åtgärder och förslag på ett negativt sätt och bli irriterad på grund av dessa felaktiga antaganden. De klagar och gråter mycket. Omdömen

De har en allmän förlust av självkänsla. De känner sig mer och mer negativa om livet och' s evenemang, och de även ifrågasätta sitt eget personliga värde. Deras själv – konfidensnivån är extremt låg Omdömen

De upplever negativa förändringar i fysiska aktiviteter och ndash;. &Ndash; aptit, sömn och sex. Vissa tappar intresset för sexuella aktiviteter. Vissa tappar intresset för mat, medan andra Jigg sig med alla foder som de kan äta. Sova hela tiden, medan andra inte kan få sova lätt, eller de vaknar upp mitt i natten och kan inte somna om igen. Omdömen

Det är oftast en underliggande känsla av skuld. De känner sig ofta alltför ansvarig för andra människor och' s känslor Omdömen

Depression ofta gör deprimerade beroende av andra människor.. Detta förvärrar ytterligare en känsla av hjälplöshet, vilket gör dem mer upprörd. Omdömen

De har svårt att uttrycka och hantera sina känslor. Ilska är särskilt svårt för dem att kontrollera. På grund av en känsla av värdelöshet och brist på kunskap i att hantera sin situation, de får mer rasande i sig. Detta kan riktas utåt mot andra. Omdömen

Över nittiofem procent av även de mest deprimerade individer kan helt botas om villkoret identifieras i ett tidigt skede. Det är viktigt att veta och vidta åtgärder när tidiga tecken på depression varnings manifesterar. Omdömen

Att handskas med depression kräver först och främst en förståelse för att det är en vanlig och behandlingsbar sjukdom. Omdömen

Anti- depressiv medicin kan vara en viktig källa till hjälp, men en placebo piller kan vara lika effektivt för vissa. Konstigt nog har många studier visat att 30% -40% av deprimerade människor förbättras när det ges en sockerpiller för depression, medan cirka 50% -65% bättre på en anti-depressiva. Omdömen

Du får inte bortse från effektiviteten av psykologisk behandling. Många omfattande studier och undersökningar ger vid handen att psykologisk behandling, såsom att förbättra sociala färdigheter, ökar roliga aktiviteter, och korrigera negativa tankar, kan ge bättre långsiktiga resultat än droger. Så tror inte att psykologi är bara en billig, andra klassens källa till hjälp för depression; uppsåt forskning säger att psykoterapi är den bästa behandling du kan hitta, men, som droger, inte psykoterapi inte för alla. Omdömen

Deprimerade människor är ofta berövade individer stadigt söker vissa prestationer att göra dem att må bra. De kan vara starkt beroende av andra för back-up och stöd. Den deprimerad person särskilt behöver andra att känna sig positivt om sig själv /själv. Omdömen

Det är mycket viktigt att föräldrar ger mycket stöd och uppmärksamhet åt sina barn. Annars kommer deras barn känner sig ensamma och utsatta, och detta kan utlösa uppkomsten av depression. Föräldrarna har huvudansvaret för att se till att deras barn växer upp glad, säkrade, och älskade. När detta händer, det finns mer garantier för att depression har förhindrats rätt från början. Omdömen

Även om terapi är ofta en bra metod för behandling av depression, hitta en tränare för att hjälpa deprimerad person hitta sätt att få motiverade och inspirerad att vidta åtgärder steg att gå igenom depression. Life coaching hjälper deprimerade människor sätta upp mål och hitta strategier som fungerar för deprimerad person. Försök ta coachability bedömning för att se om livet coaching är rätt för dig. Anmäl dig för ett gratis nyhetsbrev om motivation, inspiration och strategier för att förbättra ditt liv på http://mylife-coach.net Omdömen  ..