Seger Blue Monday - den "Värsta dagen på året"

Om tio år sedan Cliff Arnall, en brittisk vetenskapsman, enligt uppgift skapat en beräkning för att bestämma “ den mest deprimerande dagen på året &";. Ekvationen omfattar sju variabler: (W) väder, (D) skuld, (d) månadslön, (T) tids sedan jul, (Q) tid sedan senaste misslyckat försök, (M) låga motiverande nivåer och (NA) behovet att vidta åtgärder.
Sedan dess har det i allmänhet visat sig att den sista måndagen i januari räknas som de värsta /mest deprimerande dagen på året. Med tiden har det kommit att kallas Blue Monday.
Inte alla forskare är imponerade med beräkningen, och ja, det finns en Wikipedia post för att ge dig all historia och bakgrund.
Oavsett om du tror det vetenskap eller ståhej – Jag tycker att det är dumt.
Jag delar denna inte eftersom jag håller med vetenskapen, eller för att ge dig en licens att känna dåligt, gå runt nedstämd eller ser ut som vi åt bara en citron.
Snarare jag erbjuda det som en utmaning till dig och ditt team (om du är en ledare).
Detta är vår chans att göra Blue Monday något mycket bättre. När man tittar på de faktorer i ekvationerna, kan du se var alla av dem kan påverka någon och' s mentala tillstånd – men ingen av dem har till.
Här är min utmaning till dig. Review Gör det en stor dag. Gör det till en dag där ditt hjärta och själ och ande sväva.
Om vädret är grått och dimmigt, så vad? Kommer ni att låta vattendroppar påverkar din dag?
Om du redan har backslid på nyårslöfte, kan denna trend vändas ... börjar idag.
Om du har fler räkningar än du önskar att du gjorde, inte spendera några pengar idag. Omdömen Men bortom formeln, kan du vidta åtgärder som kommer att försäkra (ja, jag menar försäkra) som du kommer att ha en bättre dag, och absolut inte ha din värsta dagen på året.
Här är en kort lista att komma igång Omdömen &bull. När du ser någon leende, le tillbaka Omdömen &bull. När du är i bilen, låta personen merge
&bull. När du tror att någon är elak, leta efter en annan förklaring (eller överväga godartad avsikt Omdömen •. När du känner dig blå, tror gul (eller vilken färg som gör dig glad) Review •. Läs en bok som du . love
• Watch något som får dig att skratta Omdömen •. Ringa någon som du missar, och". bara för att &";
• Tacka en medarbetare för något du uppskattar i sitt arbete <. br> • Servera dina kunder med jubel, att veta att du kan positivt påverka deras dag av din interaktion
Även om jag kunde skriva hela dagen, du får bilden
Vad jag verkligen säger Tjäna a..? val. Review Gör ett val för att skapa en stor dag i dag.
Gör ett val att göra 26 jan (eller vad dag du läser detta) ditt bästa dagen på året hittills. Review, är avstängd en bra start. Review Använd idag som ett testfall för dig själv. När allt kommer omkring, om du kan göra det en stor dag på "mest deprimerande dagen på året", du kan göra det när som helst. Omdömen

En sista anmärkning för ledare (och föräldrar)...
Som ledare för andra, de val du gör kommer att påverka andra och deras attityd och mentala tillstånd mer än du tror. När du gör det medvetna valet att göra saker som jag har föreslagit, är du släppa en sten i dammen – dina handlingar kommer att förändra din dag, och ditt exempel påverkar andra. Ja, du kan dela det här meddelandet med ditt team antingen genom att vidarebefordra detta till dem (som jag skulle älska) eller tala om det; men om du bor det, kommer det att ha ännu mer effekt.
Min poäng? När du gör dessa saker, kommer fler människor gynnas än dig själv, så gå för det Omdömen  !.