? *** Veta när man ska säga nej - Att ge eller att inte ge

[Titta på videon: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU] Omdömen

I förra veckans video på Boundary inställning, vi talade om idén om att sätta upp en mur av skydd. Detta tar mycket energi. Det är tröttsamt! Och skulle du verkligen vill gå runt barrikaderat, instängd i en vägg Omdömen

I stället vill vi vara som eken - stark och fast rotade i marken. Vi vill inte vara bladen som får blåst om varje gång det blåser. Vi vill vara stammen och rötterna - fast förankrade i jorden, jordad fast i vilka vi är. Då vinden kan blåsa och blåsa och inte störa oss Omdömen

Så låt oss tala nu om att ge från denna plats -.. Är jordad och rotade i sanningen om vem du är

För att ge eller inte att ge

Även om du är stark och fast förankrad som stammen av ek, betyder det inte att du måste ge varje gång någon frågar efter något. Det betyder inte att du borde. Ibland är det rätt att säga nej. Omdömen

Vad som händer är att vi får stred inne. Vi vill vara en god vän, en bra förälder. Vi vill inte låta folk ner. Vi vill inte såra känslor. Vi vill vara där för våra vänner. Så även om vi vill säga nej eller om vi bara kan inte i detta ögonblick, känner vi skyldig. Vi tycker illa om att säga nej. Så vi anstränga oss till att säga ja även när vi inte vill. Omdömen

eller ibland vet vi att det är inte rätt, och vi vill verkligen inte att säga ja, men vi känner sig skyldig till personen. Vi bryr oss om förhållandet. Vi vill inte låta personen ner. Omdömen

Var vi går härifrån? Omdömen

Om du är osäker, gå med inre sanning. Jesus sa "Tala sanning i kärlek." Han sade också, "Sanningen skall göra er fria."

Men ibland är det "svårt att tala sanning när vi känner konflikt. När vi känner en sak på insidan, men vi re känner förpliktelsen eller "bör" det inrättas en inre konflikt. Sedan när vi svarar på den person som ber från oss, kommer svaret ut som ett slag eller en sting. det är därför vi reagerar från platsen av inre konflikt, inte från inre sanning.

Så hur får vi till vår inre sanning? Omdömen

Låt oss titta på de 3 första stegen i CAREFOR Connection 7-steg läkningsprocessen. Dessa steg hjälper dig att komma till platsen av sanning i konflikten och acceptera dig själv och din resa, även i obehag Omdömen

# 1:.? Medvetenhet Omdömen Vad är du medveten om i detta ögonblick Omdömen Om du har en situation som denna i ditt liv, ta en minut att tänka på vad du är medveten om. Chansen är stor att någon har bett om något eller förväntar sig något från dig, och du känner konflikt eller obekväm om att ge vad de har bett för iPhonen

Kanske du känner som du vill ge, men du kan inte. eller om du känner dig som om du inte vill ge, men du borde. Vad är du medveten om i ditt liv? Anteckna vad är du medveten om i denna situation. Skriva ner det kan vara till hjälp Omdömen

# 2:. "? Hur vågar denna person frågar detta av mig igen Vad är fel med den här idioten" Discernment Omdömen Är du tänker, eller ". Jag utmattad jag dras i alltför många riktningar som det är Varför kan jag inte bara säga nej?"

Många av dessa röster - den self-talk - kommer från en plats för själv dom. Så bara gå vidare och skala att lagret av själv dom från toppen och ställ den åt sidan. Skriv ner dem och ställ dem åt sidan. Domen och self-talk bara komma i vägen för att se sanningen. Låt det gå för detta ögonblick. Omdömen

Nu, vad är fakta i situationen? Av de faktiska omständigheterna, är vad som händer utanför dig? Vad händer på insidan? Vad du verkligen vill veta är vad som händer i ditt hjärta. Vad känner du? Vad är din sanning? Omdömen

Det här är en process för urskiljning. Vad är verkligt för dig i ditt hjärta? Du vill komma till din inre sanning. Ibland är det bästa sättet att ta reda detta är att skriva ner det. Journal om det. Låt sambandet mellan hjärtat, handen och pennan komma ut på papper och avslöja för dig vad som är verkligt från din inre sanning Omdömen

# 3. Godkännande Omdömen När du känner platsen inuti som känna obehag, du behöver inte vältra sig i det eller återuppleva vissa tidigare skada. Bara vet detta - du är en andlig varelse i en mänsklig kropp på ett jordiskt resa. Du är här för att uppleva den här världen för din själs resa. Du är här för att lära sig om sanningen om vem du är. Omdömen

När du känner denna plats av obehag inuti är det talar om att det finns en inre sanning som vill din uppmärksamhet. Obehaget kommer därför att vad som händer runt omkring dig är inte i linje med din inre sanning. Omdömen

Så ta detta obehag som en signal för dig att det finns en inre sanning inne som väntar på att återupptäckas. Låt detta vara en present till dig - en möjlighet att lära känna en sanning inom dig själv. Detta är ett tillfälle att föra en annan del av ditt liv i linje med sanningen om vem du är. Omdömen

Acceptera detta som en del av din resa här på jorden. Det är en gåva. Omdömen

Vi vill alla leva sanningen om vilka vi är. Vi vill alla att ta våra liv i större anpassning annons harmoni med våra inre sanningar. Detta är det sätt som dessa inre sanningar visat oss. Det är genom de besvär som vi upplever i våra liv som vi ledde till vad som finns inuti Omdömen

När vi känner obehag, är det vanligt att återhämta ut ur obehag för en försvarsmekanism eller en coping strategi -. Liknande till punsch eller sting. Tillåt dig själv att vara med obehag tillräckligt länge för att höra vad som finns på insidan av det. Det är så vi lär känna de inre sanningar. Omdömen

När du kan tillåta dig själv att vara med obehag eller konflikter och höra inre sanning, löser detta inre konflikt och hjälper dig att känna igen vad som verkligen händer för dig.

Sedan kan du tala sanning i kärlek. Och sanningen skall göra er fria Omdömen

Tack Review Live &.!; Kärlek Joyfully
Debra Graugnard Omdömen  !.