VAD DU SKA GÖRA OM STRESS - THE plan i 30 punkter (från "Handbok för att överleva Life")

Artikelns titel: VAD DU SKA GÖRA OM STRESS – THE plan i 30 punkter (från "Handbok för att överleva Life '') Review Författare: Craig Lock Omdömen webbplatser: https://www.xinxii.com/adocs.php?aid=16831 http: //www. smashwords.com/profile/view/craiglock http://www.creativekiwis.com/books.html#craig och www.lulu.com/craiglock~~number=plural Omdömen Andra artiklar finns på: http://www.selfgrowth.com /artiklar /användare /15565
(Personlig utveckling, själv hjälp, skriva, internet marknadsföring, andlig, "andliga skrifter" (hur "airey-fairey"), uttrycker av inspiration och pengar förvaltning, hur tråkigt nu, Craig)
Vi hoppas att följande artikel, ett utdrag ur Craigs första publicerade Omdömen bok handbok för att SURVIVE kan vara informativa och till hjälp för dig. Omdömen

"Vi delar vad vi vet, så att vi alla kan växa. "

* Omdömen VAD DU SKA GÖRA OM STRESS – DEN 30 POINT PLAN
1. Var positive se problem som möjligheter. Har mål och visioner. Ha en positiv mental attityd. Omdömen 2. Idrotta och öka din träning.
3. Prata igenom saker och ting med någon. IPhonen 4. Bestäm vad som orsakar dig stress och försöka eliminera den. Omdömen 5. Bli vältränad.
6. Balansera arbete, hem /familj och fritid. Omdömen 7. Njut av din lek och avkoppling – Det är dyrbar tid! Lär dig att delegera – don &'en; t försöker göra allt själv Omdömen 8.. Få tillräcklig sömn och vila Omdömen 9. Tillåt dig själv lite avkoppling och meditation tid varje dag.
10. Lär dig avslappningsövningar: systematiska sätt att slappna av
11.. Ge dig själv tid att tänka.
12. Vet dina gränser och dina symtom på stress … och hur att lindra dem. Lär dig att säga och '; ingen &'; till andra och' orimliga krav på dig. Don &'en; t säga “ ja &"; när du menar “. inget &";
13. “ kusten &"; om så är nödvändigt.
14. Oroa dig bara om vad som kan ändras av dig. Jag gillar citat som går ungefär så här: “ Acceptera det som inte kan ändras av dig och låta Gud ge mig förstånd att inse skillnaden &";. Jag ofta inte följer denna regel.
15. Använd din fantasi för att minska din stress. Var kreativ.
16. Lär dig att stänga tänka på jobbet när du kommer hem. Omdömen 17. Tänk på din kost och äta näringsrik mat.
18. Lär dig att planera din tid bättre. Omdömen 19. Lär dig känna igen och acceptera dina begränsningar liksom begränsningar (och fel) andras.
20. Lär dig att ha kul: du måste kunna njuta av ditt arbete
21.. Lär dig att berömma andra och vara positiv,
22. Lär dig att tolerera och att förlåta.
23. Lär dig att undvika onödig konkurrens: du inte &'en; t måste vara bäst på allt
24.. Lär dig att anförtro sig åt andra.
25. Lär dig att acceptera vad kan &'en; t ändras i andra, t.ex. personlighet eller beslut.
26. Lär dig att acceptera att vissa saker aren &'en; t som viktiga för andra som de är till dig Omdömen 27.. Lär dig att delegera.
28. Lär dig känna igen stress. Bli inte så vana vid att känna stressen att det blir en normal del av ditt liv. Omdömen 29. Ha tillit till andra människor Omdömen

Och slutligen, oavsett hur stressigt eller hopplös din situation kan tyckas vara …. Omdömen

30. Ha tro på dig själv och särskilt i GUD, Själen i universum att det så småningom kommer att fungera för dig. Omdömen

Bara vet att ett högsta väsen (Oändlig Intelligens eller Life Force) har en plan för ditt liv och det är att göra goda gärningar och göra det bästa av din fantastiska potential. Omdömen

Craig Lock ("Information och Inspiration Fördelare, Writer för Self Empowerment, oförbätterlig uppmuntrare och People-builder") Review

"The viktiga är inte att vinna, utan att delta.
viktigaste i livet är inte seger, men kampen.
viktig sak är att inte ha erövrat, utan att ha kämpat väl. "

"Tillsammans ett sinne, ett liv i taget, låt oss se hur många människor vi kan påverka, uppmuntra, stärka, höjningen och kanske inspirera för att nå sin fulla potential." Omdömen

denna artikel fritt publiceras
.