Finns det något sådant som kallas Good Stress

Begreppet stress har alltid uppfattats ha en negativ förstått, skulle inte du &'en;? T hitta någon säger och '; Oh tacka Herren, jag känner mig så stressad idag och ' ;! Så vad är prata om det här bra stress som gör rundor på internet? Är det sant eller är det bara en annan urban myt? Omdömen

När vi är under fysisk eller psykisk press, går vår kropp i kamp eller flykt läge. Dina adrenalin nivåer topp upp och dina sinnen blir dubbelt mer känsliga och medvetna, i tider som dessa vår stress kan sluta spara våra liv. Omdömen

Även uppfattas som en fysiologisk obehagligt tillstånd, har stressen också positiv och långtgående effekter på vår kropp och själ. Eustress termen myntades för bra stress och det innebär i princip att din kropp blir upphetsad eller laddas upp i avsaknad av negativa omständigheter. Omdömen

När du är stressad, nervsystemet och binjurarna pumpar adrenalin och stress hormoner i kroppen. Vidare leder denna åtgärd till en ökning av din puls, ett flöde av adrenalin genom kroppen, av musklerna, och utvidgande av blodkärlen för att svalla blod till hjärnan och musklerna.

Sådana förändringar skapa medvetenhet i kroppen och förbereda den för att möta utmaningen. Omdömen

När det gäller kroniska eller negativ stress också, blir din kropp trådbundna, men det har en skadlig effekt på kroppen . I stället för utvidgande, blodkärlen kontrakt orsakar en brist på blod till organen och förmå en känsla av illamående och yrsel. Ofta dina andetag kommer också grunda och din tankar moln över någon gång koppla upp negativ stress med en känsla av akut depression. Omdömen

För att enkelt uttryckt, är bra stress något som får dig upphetsad på en lycklig sätt och driver dig att göra något som du och '; vill till &' ;. Dålig stress å andra sidan skapar en känsla av hopplöshet, negativitet och rädsla och ofta till följd av arbetstryck, hälsoproblem, död nära och kära, fel i livet och personliga problem. Omdömen

Sedan grundval av både bra och dålig stress är densamma, kan dålig stress omvandlas till god stress?

Med tanke på att stress främst till följd av vår perception och reaktion, är det möjligt att vända dåliga stress bra stress, i viss utsträckning. De flesta av våra känslor är i huvudet, om du inte uppfattar något som betonas om du wouldn, &';. T stressen över den Omdömen

Men denna isn och' t alltid fallet eftersom även om vi har möjlighet att tämja vår reaktion, mestadels orsak till stress är externt. Därför kommer det alltid att finnas en viss reaktion i hjärnan men nivån på denna reaktion och därmed stressnivån skulle vara jämförelsevis lägre. Omdömen

Även om bra stress är väl bra för dig, för mycket av det kan vända .. det i kronisk stress på grund av effekten av den höga kontinuerliga adrenalinet flödar genom kroppen Omdömen