6 Stress Relief Tekniker för Toddlers

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Om ditt barn verkar vara sjuk alla tid, doesn och' t vill äta ordentligt, eller är ofta tyst eller irriterad, det &'; s stora chans att han eller hon är under mycket stress.

Som förälder, dessa tecken och symtom bör aldrig ignoreras. Många studier har påpekat att barndomen stress kan leda till fysiska och känslomässiga problem senare. Det kan även vara föregångaren till tonåring depression.

Men vad kan du eventuellt göra? Dessa idéer kan vara till hjälp:

1. Förstå de många orsakerna till stress. Omdömen Ja, det finns en hel del. Barn kan uppleva stress på grund av skolan eller grupptryck. Familje frågor såsom skilsmässa eller dödsfall i familjen är också möjliga gärningsmän, tillsammans med trauma och fruktan. Ditt barn kan växa upp i ett missbruk hushåll.

Att veta vad som orsakar ditt barn och' s stressen gör att du kan bestämma den bästa tillvägagångssättet för att minska eller till och med bli av med det.

2. Visa dem en massa kärlek.
Låt ditt barn vet att han eller hon alltid kan lita på dig, särskilt när det gäller att hantera stress. Belöna ditt barn när han eller hon har gjort något rätt och duscha honom eller henne med massor av kyssar och kramar. Snacka om bra saker.

3. Vara ett bra exempel
Inga ord av råd och uppmuntran kommer att fungera om du själv don &'en;. T föregår med gott exempel. Du kanske inte vet det, men ditt barn är definitivt ser upp till dig. Han eller hon vill lära dig hur du handskas med tryck. Att &'; s varför du bör också lära dig att hantera din stress mer effektivt.

4. Motion tillsammans Motion. Omdömen erbjuder ett brett utbud av förmåner och en av dessa är det befriar dig från stress. Hur? För en, utövar minskar muskelspänningar, särskilt i axlar, huvud och rygg. Det lär också korrekt andning, samt ökar frisättningen av endorfiner eller glada hormoner. Mest av allt, träna med ditt barn är ett av de bästa sätten att binda.

För att göra det ännu mer engagerande, kan du schemalägga en fast tid för motion. Du kan jogga runt parken eller rask-gå upp till bergen.

5. Ge ditt barn med stress leksaker.
Vissa leksaker kan bidra till att minska stressnivån på ditt barn. En av dessa är genom användning av kulor. Stress bollar är liten, lätt att greppa, och mjuk. När ditt barn känner sig stressad, kan han eller hon bara avleda hans negativa känslor till bollen. Grabben kan också pressa den att väcka honom eller henne till en lugnare tillstånd.

6. Spela subliminala budskap
När du kan, låt ditt barn höra några subliminala budskap som följande:... Omdömen

Jag en fågel, fri och glad Omdömen jag älskad av mina vänner och familj
Det finns en hel del bra saker att göra i dag.

Ju mer ditt barn hör meddelandena, ju mer han eller hon lär sig att saker och ting är inte så illa som de verkar trots allt. Meddelandena kommer att bidra till att ge ditt barn med positiva tankar Omdömen  ..