Styr Uncontrollable

För det mesta, det finns saker som har hänt i våra liv eller kommer att hända den här veckan, som vi har liten eller ingen kontroll. När saker händer har ett sätt att dränera vår entusiasm, optimism, tro och tro. Visst de som förlitar sig på Mexikanska golfen för sin försörjning har haft dessa saker utmanas under de senaste månaderna. Tänk om, varje dag, du går till jobbet bara för att möta en boss som du bara kan &'en; t räkna ut? Du kan titta på ditt företag eller ditt jobb och förverkliga en lågkonjunktur som inte var ditt fel påverkar din inkomst eller din förmåga att växa. Du kan ha en hälsofråga som plötsligt utvecklats, uppenbarligen utanför din kontroll. Omdömen

Så vad ska du göra den här veckan för att odla din tro trots den verklighet som virvlar runt som ibland gör du känner som om du cirklar avloppet? Och vad tror du i alla fall? Naturligtvis clich é är “ bara tro på dig själv och ". Bra när det verkar som om vi cirklande avloppet, försöker bara att hålla huvudet ovanför vattenytan, är det svårt att tro på vad som helst, och absolut inte oss själva, eftersom då vi kan faktiskt skylla oss själva!

Det är då det är viktigt att verkligen förstå min åtskillnad mellan den automatiska Brain (AB) och Mind. Vår AB har utvecklats under hundratusentals år bara för att skydda oss från saker som kan Blind oss. Det håller oss i ett tillstånd av ständig beredskap. AB har sina antenner höjde 24/7 för tecken på fara som vi måste kämpa eller fly. Eftersom det är en primitiv hjärna och har inte förändrats under de senaste hundra tusen år eller så, kamp eller flykt som det orsakar, leder vanligtvis oss att ytterligare fara, som vi måste kämpa eller fly, vilket leder oss till ytterligare fara. Du får bilden?

Ilska och vrede utgör alltid en aktiverad AB. Dessa aggressiva känslor genereras av AB för att bekämpa en viss fara. Vad denna kamp gör dock, om vi följer det, är att leda oss till mer sårbarhet. Kommer vår antipati mot BP gör oss komma med lösningar snabbare? Om du “ hat &"; din chef (kampen reflexen att sårbarheten som du känner från honom), vad som orsakar dig att göra? Är det ta ut dina styrkor, eller det gör du dömer henne och försöka lista ut varför hon är som hon är? Fördjupningen du känner (flyg reflex) på grund av ekonomin, kommer att leda dig till säkerhet eller ytterligare fara, hot, eller sårbarhet? Omdömen

Därför ber jag er att tänka på vad du ska göra detta vecka för att göra dig riktigt säker; att autentiskt skydda dig från någon fara som kan komma din väg. Ditt sinne är konstant, reflekterande, mycket kraftfull, och icke-dömande (i motsats till AB som är underligt, reaktiv, rädda och dömande för att skanna landskapet för dem som skulle kunna hota dig). Ditt sinne är var du hittar din styrka.

Här är några steg för att börja utnyttja din mest kraftfulla resurs: Omdömen

1) identifiera två av dina styrkor (inte saker som du önskar att du var stark eller bra på eller något som din mamma ville dig eller något som någon annan är stark på och du avundas. Dessa är alla AB genererade grejer. Undvik också att döma dina styrkor (även AB grejer). De är dina så de är bra för dig). Mycket viktigt att komma ihåg att detta inte är en övning i att identifiera dina svagheter.

2) När du vaknar varje dag, fråga dig själv 2 frågor, “ Vad ska jag göra idag för att tro på kraften i mitt sinne &"; “ Vad en sak ska jag göra idag för att utnyttja mina styrkor och" Don &';. T försöka räkna ut ett svar Omdömen

3) Oavsett handlingsstegen kommer in i ditt sinne efter att ha frågat dig själv dessa frågor, skriv ner det och agera på den.

4) Även om din arbetsmiljö är svårt på grund av motstridiga personligheter, undvika att försöka ta reda på varför vissa människor gör vissa saker eller agera på ett visst sätt. Bara antar att de gör eftersom de tar riktning från deras AB. Du behöver inte ta en sådan riktning genom att bedöma dem eller tänka på dem. Fokusera på att göra ditt jobb till bäst av din förmåga, i linje med dina starka sidor.

5) Om några oväntade “ fara &"; inträffar som verkar vara utanför din kontroll, inse att din automatiska reflex att slåss eller fly kommer att ta över första. Låta det passera inom en minut eller två. Ta långsamma djupa andetag in genom näsan och ut genom munnen och bekräfta i ditt sinne, och" Jag kommer alltid att hitta ett sätt och ett sätt kommer alltid att hitta mig &";. Omdömen

Inte allt som verkar vara ute vår kontroll är. Till exempel har många av oss skylla visst hälsotillstånd på vår genetik. Faktum är att endast ca 35% av vår hälsa och livslängd kommer från våra gener. Därför 75% har att göra med vår miljö och livsstil. Området epigeneticsen är faktiskt visar att till och med detta 35% kan förbättras.

När du identifierar, agera på och bygga vidare på dina styrkor, börjar du att avslöja den person som du verkligen är och inte bara en marionett som spelas av din primitiva AB. Vidta åtgärder steg i linje med dessa styrkor placerar dig i en starkare och säkrare ställning för att ta itu med det oväntade. När du engagera dig dagligen till att göra detta, din tro på dig själv och dina förmågor intensifieras. Något inträffar annat också – din tro fördjupas. Detta är en tro i ditt sinne som portalen till din andlighet och okuvlig personlig makt. En sådan tro är långt ifrån blinda och kommer att ge dig möjlighet att effektivt möta det okända, det oväntade, och det som är till synes utanför din kontroll Omdömen  ..